隨著生活節(jié)奏的加快，工作壓力和強(qiáng)度并存，讓很多人的早餐質(zhì)量逐漸下降，要么就不吃，要不就是囫圇吞棗。還有不少女性因?yàn)闇p肥等原因，拒絕吃早餐，近日有專家指出，女性不吃早餐不僅僅傷害的是胃還容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。

事例：白領(lǐng)小惠最近很煩惱，明明還待字閨中，但“好朋友”卻已經(jīng)3個(gè)月沒造訪了，思來想去，只能到醫(yī)院求助，婦科醫(yī)生檢查后發(fā)現(xiàn)，這“好朋友”不來與小惠長期忘記吃早餐關(guān)系密切。

專家介紹，女性不吃早飯，有的是為了減肥，有的是因?yàn)樯习鄷r(shí)間很緊張，還有其他原因。不論什么原因，不吃早飯對(duì)女性身體損害較大，尤其是寒冷季節(jié)，不吃早飯則人體“火力”更加不足，致使女性體寒，而這會(huì)使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過少，月經(jīng)失調(diào)，甚至閉經(jīng)。

因此，現(xiàn)代女性特別是職場(chǎng)白領(lǐng)還是應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，尤其是一定要按時(shí)吃早餐。女性要保持美麗，應(yīng)該堅(jiān)持科學(xué)飲食，特別是不能不吃早飯而空腹外出，最容易影響身體健康。

不希望月經(jīng)不調(diào)的朋友，一定要記得吃早餐哦。