生理期是每個女孩子都必須經(jīng)歷的，如果處理不當(dāng)，不但會使人非常難受，還會給女性健康帶來極大影響。那么生理期我們究竟應(yīng)當(dāng)注意哪些事呢?哪些事情是我們必須了解的呢?今天，尋醫(yī)問藥小編就帶大家來了解一下。

生理期長短

一般而言，生理期約持續(xù)4-5天，只要在3-7天的范圍都算是正常�？墒遣⒎敲刻斓慕�(jīng)血量都一樣，通常第一天量較少，第二、三天時量最多，接著幾天的量則越來越少，大約經(jīng)過一星期左右會完結(jié)束。所以，如果是整整一星期的量都很多的話，就不太正常。

如果生理期過長或過短的時候應(yīng)該怎么辦呢?一般而言，為期長達八天以上的過長型月經(jīng)，其造成的原因除了荷爾蒙異常、子宮頸發(fā)炎外，亦有子宮肌瘤或子宮內(nèi)膜癥的可能。如果月經(jīng)來時，量過多且動輒疼痛難挨的話，極有可能是子宮肌瘤，或子宮內(nèi)膜癥所引起的癥狀，此時最好請醫(yī)師做詳細的診斷。相反地，造成過短月經(jīng)的原因則有可能是無排卵性月經(jīng)，或因子宮發(fā)育不全、發(fā)炎而導(dǎo)致子宮內(nèi)膜愈合等。若要測試有無排卵，只須自行測量基礎(chǔ)體溫即可，如有進一步問題，最好請教醫(yī)師。

生理期間隔長短

一般而言，生理期間的間隔約23天-37天。有些女孩子的好朋友十分不規(guī)則。月經(jīng)周期常會因身體狀況及外在壓力而影響，只要能測量出高低溫期，確定排卵于否，周期稍微的不規(guī)則，并不須要太擔(dān)心。

如果生理期間隔過長或者過短，我們應(yīng)當(dāng)如何應(yīng)對呢?間隔期較長的稀發(fā)型月經(jīng)，只要仍定期地報到、排卵的話，就不成問題。但是如果沒有排卵，則有可能是因壓力過大、過度節(jié)食，或是卵巢、下垂體的機能異常而造成的。至于周期過短的頻發(fā)型月經(jīng)，原因可能是無排卵產(chǎn)月經(jīng)，或是荷爾蒙異常而導(dǎo)致高低溫期太短。無論是什么原因，皆有可能造成不孕。

經(jīng)血量多少

量多時，約一小時換一次衛(wèi)生棉是正常的，一次的經(jīng)血量約有50公克-200公克。雖然無法精確測量出來，不過如果連夜用型衛(wèi)生棉，都無法支撐一個小時;或是經(jīng)血稀少，甚至好幾天一直出現(xiàn)內(nèi)膜碎片的話，那就是身體向你發(fā)出異常的警訊了。

如果月經(jīng)量太多或者太少，我們應(yīng)當(dāng)如何應(yīng)對呢?一般而言，造成月經(jīng)量多的原因，除了荷爾蒙異常外，亦有子宮肌瘤或子宮內(nèi)膜癥的可能性。若再加上月經(jīng)天數(shù)也過長的話，罹患上述疾病的危險性就更大了。此時應(yīng)盡早就醫(yī)，以免讓病情惡化。相對地，不到兩天就幾乎結(jié)束的過少性月經(jīng)，則可能是因子宮發(fā)育不全、荷爾蒙異常及無排卵性月經(jīng)而導(dǎo)致的結(jié)果。為了避免因而導(dǎo)致不孕，最好進行詳細的檢查。

小編提醒：女孩生理期是3天到7天左右，這期間從女孩的子宮通過陰道排出一定的血液，這些血液是很干凈的。這期間要注意不能太勞累，不可吃生冷食物，心情要保持舒暢，更要注意衛(wèi)生，保持陰部清