4、環(huán)境污染導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)

嚴(yán)重的環(huán)境污染是造成女性內(nèi)分泌失調(diào)的重要原因之一。空氣中的一些化學(xué)物質(zhì)，通過各種渠道進入人體后，經(jīng)過一系列的化學(xué)反應(yīng)，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，使女性出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)、子宮內(nèi)膜增生等諸多問題。

目前環(huán)境中存在有多少種內(nèi)分泌干擾物，至今尚無確切統(tǒng)計結(jié)果，但被世界各國列為“內(nèi)分泌干擾物”的化學(xué)物質(zhì)有六十多種。

5、自身生理因素影響內(nèi)分泌

人體的內(nèi)分泌腺激素可以保持生理處于平衡狀態(tài)，但這些“生長調(diào)節(jié)劑”并不是恒久存在，一般會隨著年齡增長而發(fā)生變化，如果不注意調(diào)節(jié)，很容易會發(fā)生紊亂。例如當(dāng)女性到了更年期之后，由于受到自身卵巢功能衰退的影響，從而引發(fā)體內(nèi)各種激素水平的變化，就會導(dǎo)致更年期內(nèi)分泌失調(diào)。

那些感覺自己的內(nèi)分泌出現(xiàn)問題，但還不至于影響到正常生活的女性朋友，最好先檢查一下自己的生活方式，是不是工作太緊張?是不是睡眠太少?是不是心理壓力太大?是不是心情過于郁悶?一旦發(fā)現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)比較嚴(yán)重，應(yīng)先去專業(yè)醫(yī)院進行激素檢查，找到紊亂的根源后，從根本上解決內(nèi)分泌失調(diào)，切不可自己亂開處方。

調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮水果和蔬菜、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動鍛煉，加強自身體質(zhì)，還要有科學(xué)的生活規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，以免破壞正常的生理規(guī)律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，而引發(fā)其他疾病，還要保證注意休息、充足睡眠。