生活中一般女性小腹痛都是因為女性生理期的到來，我們說到的非月經(jīng)期小腹痛，也不是我們經(jīng)常說到的痛經(jīng)，非月經(jīng)期小腹痛是發(fā)生在經(jīng)期前后，出現(xiàn)下腹及腰骶部疼痛，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥的情況。那么對于女性非月經(jīng)時小腹痛如何治療呢?有哪些具體的調(diào)理方法呢?

1、首先可以通過中醫(yī)進行有效調(diào)理，因為氣血不和很容易造成小腹疼痛。腎氣不足，瘀血阻滯，肝氣郁結(jié)，寒氣滯留，經(jīng)脈不通等原因都可以引起這樣的疼痛，所以我們可以在中醫(yī)大夫的指導(dǎo)下進行治療。

2、其次我們要在日常生活中注意多喝水，避免飲用濃茶。月經(jīng)前后要注意補充水分，注意排泄的通暢，但是卻不能飲濃茶。濃茶含咖啡因較高，能刺激神經(jīng)和心血管，容易導(dǎo)致出血問題，所以大家一定要注意這一點。

3、最后我們要注意的是避免情緒激動，這樣也是很不好的。由于體內(nèi)雌激素與孕激素水平在月經(jīng)前后突然下降，容易引起人體一系列不適反應(yīng)。所以要盡量保持心態(tài)的平和，防止情緒波動，要保持穩(wěn)定的情緒。

4、最后要注意適當(dāng)增加營養(yǎng)補充能量，特別是蛋白質(zhì)、維生素及鐵、鈣等�？梢远喑砸稽c雞蛋、瘦肉、魚、豆制品及新鮮蔬菜、水果等，這樣可以補充身體需要的能量，避免出現(xiàn)虛弱的情況。

以上內(nèi)容介紹的就是女性非經(jīng)期小腹痛的緩解方法，朋友們都了解了嗎?造成女性非月經(jīng)期小腹痛的因素很多，有的是卵巢問題，有的是膀胱炎，也有的是心理作用，所以需要我們根據(jù)自己的實際情況進行有效的治療。而且在日產(chǎn)生活中我們也需要格外的進行注意，避免一些經(jīng)期前的生活禁忌。