月經(jīng)是女性特殊的生理周期，每個月都會給女性帶來不同的煩惱。女性在經(jīng)期因為身體抵抗力的降低，所以在許多問題上都有很多禁忌，有許多食物是不能吃的，那么女性經(jīng)期可以吃小番茄嗎？專家認(rèn)為，經(jīng)期可以吃小番茄，不過不宜吃太多，且溫?zé)岬男》�茄最適合。那么，吃番茄有什么注意事項么？趕緊來看看吧！

一、食用西紅柿要注意：要選擇個大、圓潤、豐滿、外觀漂最的食用。不要吃長有贅生物的西紅柿，因為這個贅生物是腫瘤。

二、不吃未成熟的西紅柿：因為青色的西紅柿含有大量的有毒番茄堿，孕婦食用后，會出現(xiàn)惡心、嘔吐、全身乏力等中毒癥狀，對胎兒的發(fā)育有害。

三、不要空腹吃：西紅柿含有大量的膠質(zhì)、果質(zhì)、柿膠粉、可溶性收斂劑等成分。這些物質(zhì)容易與胃酸起化學(xué)反應(yīng)，結(jié)成不易溶解的塊狀物，阻塞胃出口引起腹痛。

一起試試西紅柿雞蛋面吧!

食材明細(xì)：面條適量、西紅柿適量、土雞蛋適量、番茄醬適量(可有可無)、小蔥適量

第一步：準(zhǔn)備食材雞蛋加一點水打成雞蛋液，西紅柿切十字口，熱水中燙下去皮切小丁。

第二步：炒菜烹飪坐鍋點火，倒入適量油，油8成熱后，關(guān)火，將雞蛋液倒入，用鏟子將雞蛋劃散。凝固后盛出。 (小編知道，油溫可以高一點，這樣的雞蛋會比較嫩，很快的弄出來會口感好不會老)，鍋內(nèi)再倒少量油(我一般是炒雞蛋的時候油稍微多一點后來就不放油了，炸雞蛋油多一點雞蛋好吃，番茄抄的時候也不會很油)，將西紅柿倒入，翻炒幾下。

第三步：加入水跟番茄醬、鹽，小火煮10分鐘左右。將汁燒得綢綢的，最后倒入炒好的雞蛋。

第四步：將面撈出過冰水后瀝干些水份，倒入碗中，將澆頭盛在面上即可。也可以把番茄炒蛋倒入面條中就是湯面了，本人還喜歡西紅柿雞蛋面中湯面里面加一點青菜，這樣比較好看而且還好吃!

以上內(nèi)容對經(jīng)期可以吃小番茄的問題作了一個小介紹，相信朋友們都有所了解了，經(jīng)期女性的身體抵抗能力都比較低，所以經(jīng)期女性除了一些飲食禁忌以外，還要注意適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>