女性每個月都要有那么幾天，特別的脾氣暴躁，容易發(fā)脾氣。但大姨媽是正常的生理現(xiàn)象，關乎著女性日后的懷孕生育。而在中醫(yī)中認為女性經(jīng)血是人體之陰血，陰血每月不斷損耗，會使女性身體相對的感到疲憊，處于血分不足的狀態(tài)，而現(xiàn)在高節(jié)奏的生活，每日緊張繁重的工作和很多女性不健康的生活習慣，許多女性的月經(jīng)都有推遲情況出現(xiàn)。那么，月經(jīng)推遲怎么治療呢？

而女性月經(jīng)結束后的第1天到第7天，身體大量分泌雌性激素、全身生理細胞活躍、新陳代謝加快，處于一個內在巔峰狀態(tài)，亦稱女人的“黃金七天”，此時進行任何調理都會事半功倍!

月經(jīng)期間，許多女性會出現(xiàn)身體不適的情況。因此，在經(jīng)期到來前三天，可以根據(jù)自己的情況來決定運動形式，以較為輕柔、舒緩、放松，拉伸的運動為主，如冥想型瑜伽、穩(wěn)邁舒運動按摩、初級的形體操，或只是在家做一些簡單的伸展動作。經(jīng)期第五天，身體開始恢復，此時可以開始進行慢走、慢跑等有氧運動。不過，還是要避免一些球類及負重較大的運動。

通過這些輕運動幫助身體血液順利流通，緩解壓力。運動期間，一定要避免對腹腔施壓、避免將腿位抬得過高。如果感到疲勞或發(fā)現(xiàn)出血量突增或暴減的情況，需立即停止運動。

在日常生活中，要盡量保持私處的清潔，使用可有效抑殺婦科病致病病菌的洗液，不僅在清潔私處的同時有效抑殺病菌，還可增加私處自身抵抗力。女屬陰，女性的生理結構比較復雜，身體各器官比較脆弱，稍不注意便可引起婦科器官的生理和結構紊亂，進而引發(fā)婦科病。婦科常見的慢性盆腔炎、子宮內膜異位癥、體寒肢冷、痛經(jīng)、月經(jīng)量少、月經(jīng)不調、宮寒不孕等都可以通過相應的治療配合中藥按摩、足浴達到治療目的，同時，還可通過足部反射區(qū)的刺激，常用的是穩(wěn)邁舒運動按摩輪，由按摩輪帶動的下肢整體協(xié)調運動，涉及大腿、小腿、膝關節(jié)、踝關節(jié)、腳底及腳趾等多個部位肌肉、骨骼，并重點針對足底和足側產(chǎn)生按摩效果，可有效調節(jié)人體生理機能，提高免疫系統(tǒng)功能，緩解月經(jīng)失調。達到防病、保健、強身的目的。

女性

中醫(yī)學認為治療月經(jīng)不調應先明確病癥原因，即可對癥施治。中醫(yī)認為經(jīng)水出于腎，故調理月經(jīng)的根本在于補腎。通過調理使得腎氣充足，精血旺盛，則月經(jīng)自然通調。補腎法以填補精血為主。脾的功能是化生血液，補脾胃可以充足身體的血源。扶脾法以健脾升陽為主。而疏肝理氣的目的則在于調暢氣機，疏通氣血，如果氣血調和，則月經(jīng)通調。疏肝法須掌握郁結之主癥。

大量的臨床實踐證明君山阿膠黃精丸不僅適應于貧血，失眠健忘，手腳心發(fā)熱，更年期綜合癥，黃褐斑，內分泌失調， 神經(jīng)衰弱，黑眼圈等人群，而且對女性因肝腎虛，氣血虧引起的月經(jīng)量少，月經(jīng)推遲療效極佳。月經(jīng)量少和月經(jīng)推遲的病人多伴有腰酸膝軟，心煩抑郁，失眠健忘，神疲乏力，面色萎黃發(fā)黑等癥狀。而阿膠黃精丸以阿膠補氣血，黃精抗衰養(yǎng)肝腎，所以其補氣補血作用強，滋養(yǎng)肝腎效果明顯。最終恢復體質，使女性氣盛血旺，腎氣復盈，內分泌也趨于正常，最終恢復正常的月經(jīng)量和正常的月經(jīng)周期。

在調理月經(jīng)量少和月經(jīng)推遲方面，與其它方法相比，阿膠黃精丸有獨特的作用：西醫(yī)常用黃體酮或雌孕激素調理月經(jīng)量少，雖然當時效果較為明顯，但外援性激素必將抑制其自身分泌激素的能力，所以最終形成激素依賴。如果停上使用后，病情將進一步加重，甚至出現(xiàn)停經(jīng)的情況。

月經(jīng)每次來時，女性都無論是身體還是心理都感到無比的疲憊，但月經(jīng)對于女性有非常的重要，體現(xiàn)著女性身體是否健康，所以，關心自己的身體，不要留下隱患。