1．按時(shí)作息，保持心情舒暢，合理安排生活。病期要注意適當(dāng)休息、適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉、避免過度疲勞。
2．保持乳房清潔，經(jīng)常用溫水清洗，注意乳房腫塊的變化。
3．患者宜常吃海帶，有消除疼痛、縮小腫塊的作用，多吃橘子、橘餅、牡蠣等行氣散結(jié)之品，忌食生冷和辛辣刺激性的食物。
2．保持乳房清潔，經(jīng)常用溫水清洗，注意乳房腫塊的變化。
3．患者宜常吃海帶，有消除疼痛、縮小腫塊的作用，多吃橘子、橘餅、牡蠣等行氣散結(jié)之品，忌食生冷和辛辣刺激性的食物。
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乳腺增生的注意事項(xiàng) .