難言之隱1：當(dāng)我開(kāi)懷大笑的時(shí)候，會(huì)有一點(diǎn)尿液流出來(lái)，這是不好的征兆嗎?

別擔(dān)心——還能感覺(jué)到這一點(diǎn)并且能夠控制，說(shuō)明你還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不到需要使用成人紙尿片的時(shí)候。這種情況并非什么特殊的現(xiàn)象。通過(guò)對(duì)18—30歲的女性的調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)有12%的女性都有輕微的強(qiáng)迫型失禁癥，意為她們會(huì)在例如大笑、咳嗽、打噴嚏或者運(yùn)動(dòng)的時(shí)候有輕微的尿失禁現(xiàn)象。

但是如果這種狀況發(fā)生得很頻繁則說(shuō)明情況不太妙，很可能是尿道和膀胱括約肌力量不足引起的。

如果不及時(shí)鍛煉這兩個(gè)組織的肌肉，可能這種現(xiàn)象會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。

你現(xiàn)在需要的就是專(zhuān)心地練習(xí)收緊骨盆組織的肌肉。收緊身體下部的肌肉并從1數(shù)到5，之后再放松它們并從1數(shù)到10，每次做5到10組練習(xí)，每天做四次。如果想確認(rèn)自己做的力度和方法是不是正確，可以用內(nèi)置衛(wèi)生棉條來(lái)試驗(yàn)一下。把衛(wèi)生棉條放入陰道，當(dāng)你收緊骨盆組織的肌肉時(shí)，衛(wèi)生棉條應(yīng)該不會(huì)被輕易地抽出。另外飲食方面要注意戒掉含有咖啡因和人造甜味劑的食物，這兩種物質(zhì)都會(huì)刺激膀胱，使膀胱組織的肌肉變得軟弱無(wú)力。

難言之隱2：為什么在生理期的時(shí)候我會(huì)感覺(jué)下身氣味難聞?

在生理期過(guò)程中，原本生長(zhǎng)在女性陰道里的各種菌群會(huì)被流出的血液和子宮內(nèi)膜組織破壞，產(chǎn)生令人不愉快的味道，同時(shí)因?yàn)橛醒�液凝聚在女性的陰毛部位，讓氣味加劇。想減輕這種氣味的困擾，可以勤換衛(wèi)生巾或衛(wèi)生棉條，經(jīng)常用無(wú)香型的女性消毒濕巾擦拭下體。但是記住一定不要使用含有除臭或有香氣的任何牌子的衛(wèi)生巾和棉條，它們無(wú)一例外地都會(huì)引起過(guò)敏和刺激性瘙癢。

難言之隱3：我經(jīng)常感覺(jué)肛門(mén)部位瘙癢，why?

最主要的原因應(yīng)該就是通風(fēng)不夠，這會(huì)讓皮膚變得干燥而感覺(jué)瘙癢。如果可能，盡量不要系皮帶，也不要穿太緊的褲子，應(yīng)選用柔和滋潤(rùn)的浴液和中性洗滌劑。

難言之隱4：月經(jīng)期腹瀉是怎么回事?

在月經(jīng)期開(kāi)始的時(shí)候，女性身體會(huì)分泌出大量的前列腺素，這種荷爾蒙會(huì)刺激子宮收縮，同時(shí)也會(huì)刺激腸組織的收縮，就會(huì)引起腹瀉。因此女性在生理期可以服用一些布洛芬類(lèi)止痛劑，它不但可以緩和腹瀉癥狀，也可以緩解痛經(jīng)。

難言之隱5：在外陰的皺褶處有小疙瘩并感到疼痛，why?

首先要找婦科醫(yī)生檢查確定它們并不是皰疹。但是聽(tīng)起來(lái)它更像是脂肪囊腫，是人體皮下脂肪層腺體阻塞而長(zhǎng)出的小顆粒，通常幾天之后就會(huì)消失，你可以用熱敷或洗熱水澡的方法讓它們快點(diǎn)消失。如果小顆粒數(shù)量增多你可以涂抹一些抗生素藥膏，穿寬大的內(nèi)衣保證下身通風(fēng)透氣或者晚上裸睡。

難言之隱6：ML時(shí)有時(shí)候我會(huì)感覺(jué)頭疼，這是不是嚴(yán)重的病?

在做愛(ài)的過(guò)程中，女性快要到達(dá)高潮前突然產(chǎn)生頭疼不是極個(gè)別的現(xiàn)象。沒(méi)有人知道性交頭痛癥狀的成因，但是可以確定這是一種良性的癥狀，對(duì)身體不會(huì)有任何大礙。如果這種狀況經(jīng)常發(fā)生，建議服用一種叫做消炎痛的消炎鎮(zhèn)痛處方藥來(lái)緩解癥狀。

就醫(yī)提醒：勇敢點(diǎn)，要對(duì)醫(yī)生說(shuō)出來(lái)

☆ 醫(yī)生不會(huì)覺(jué)得這些話(huà)題聽(tīng)起來(lái)不舒服

從事醫(yī)療工作的人聽(tīng)過(guò)也見(jiàn)過(guò)很多會(huì)讓人覺(jué)得不舒服的事情，你的這一點(diǎn)問(wèn)題不算什么。

☆ 清楚地說(shuō)出你的問(wèn)題

去看醫(yī)生前把自己的癥狀和困惑整理一遍，下定決心。

☆ 把問(wèn)題放在一開(kāi)始

有的患者容易犯一個(gè)錯(cuò)誤就是等到醫(yī)生準(zhǔn)備叫下一個(gè)患者進(jìn)來(lái)的時(shí)候才開(kāi)始吞吞吐吐地說(shuō)自己的隱私病情。

☆ 直截了當(dāng)

把這種癥狀帶給你的感覺(jué)清楚地描述出來(lái)，不要夸大也不要掩飾，不要說(shuō)：我覺(jué)得可能不是什么大事……

☆ 不要被醫(yī)生牽著走

為什么這種癥狀會(huì)讓你困擾一定要說(shuō)清楚，比如說(shuō)”這種癥狀弄得我沒(méi)辦法好好工作”或者是“我每天都忍不住地?fù)?dān)心會(huì)不會(huì)有別的事情”，如果醫(yī)生并沒(méi)有對(duì)此產(chǎn)生足夠的重視，那么最好尋求其他專(zhuān)家的幫助。