女性的一生當中，有很多時候都容易染上婦科病，在女性的生活中，改善體質(zhì)是重中之重。那么女性應(yīng)該怎樣改善體質(zhì)以預防婦科疾病呢？下面尋醫(yī)問藥小編為大家介紹一些關(guān)于這方面 的知識吧。

女性一生當中有三個時期很容易改善自己的體質(zhì)，預防各種疾病。這三個時期分別是月經(jīng)初潮期、孕期和產(chǎn)褥期、絕經(jīng)期。想要美麗和健康的女性不防把握住這三個時間段。

第一時間段是月經(jīng)初潮時期。

在雌激素的啟動下，這時第二性征迅速生長發(fā)育，體內(nèi)各個系統(tǒng)都將發(fā)生日新月異變化。此期若能在醫(yī)生的指導下，科學地調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，勤運動，可使體質(zhì)“更上一層樓”，抗病能力大增。

第二個時間段是孕期和產(chǎn)后。

由于懷胎、分娩等生理過程，會導致內(nèi)分泌變化，從而直接影響人的體形與體質(zhì)。這時如果你想改變過胖或過瘦體形，務(wù)必抓住這個天賜良機。

第三個時間段是絕經(jīng)期。

絕經(jīng)意味著進入老年期，由于雌激素水平變化，人體應(yīng)激反應(yīng)相應(yīng)遲鈍，易致體內(nèi)平衡遭受破壞。此階段注意營養(yǎng)，保持心理平衡，堅持有規(guī)律的鍛煉，將惠及晚年。