子宮是女性重要生殖器官之一，子宮對(duì)于女性來(lái)說(shuō)起的意義十分重要，子宮不但能促進(jìn)人體內(nèi)分泌平衡，還是孕育胎兒的重要基地。所以保護(hù)好子宮是女性義不容辭的責(zé)任。女性如果不注意保護(hù)好子宮，就會(huì)引起許多婦科疾病的發(fā)生，那么在日常生活中，女性如何才能保護(hù)好自己的子宮呢?

1、每天一頓谷類早餐

有調(diào)查顯示，患宮頸疾病的女性中，超過(guò)30%的葉酸攝入量和維生素C吸收能力特別低于正常女性。而谷類早餐能促進(jìn)人體對(duì)維生素的吸收能力。此外，谷類早餐中富含葉酸和β胡蘿卜素，有助于預(yù)防宮頸疾病。

2、激素超標(biāo)，謹(jǐn)慎去美容院

很多美容院為了追求“速白”，在自制的“天然”面膜等產(chǎn)品中，加入大量雌激素，這些激素會(huì)降低子宮壁韌性，使其變得薄弱。

3、OL不要坐太久

據(jù)調(diào)查，比起家庭主婦，OL患子宮內(nèi)膜異位癥的 比率要高21%。有專家解釋，因?yàn)槠叱梢陨螼L要在辦公室坐6小時(shí)以上，再加上缺乏正常運(yùn)動(dòng)，這造成氣血循環(huán)障礙，從而引起子宮內(nèi)膜組織增生，形成子宮內(nèi) 膜異位癥。因此，每坐著工作2小時(shí)，就走動(dòng)10分鐘，改善因久坐造成的循環(huán)不暢。