今天但凡是參加體檢的女性朋友估計10個有9個有婦科病�？墒俏覀兊睦斫馐菋D科病應該是已婚人士才會得的，但是我們很多未婚小女孩也避免不了婦科病的糾纏，那么到底是什么原因造成了婦科病的鐘愛呢。一句話壞習慣引起的。所以不想得婦科病就趕緊改掉這些壞習慣。

1.久坐不動

久坐不動也可能會導致盆腔炎，很多辦公室女性經(jīng)常坐在辦公室處理文件，并保持長時間的坐姿，因為缺少活動，盆腔靜脈回流受阻，淤血過多，導致盆腔炎癥的發(fā)生。

建議：經(jīng)常坐辦公室的女性朋友，可以在久坐后起身走一圈，下班后適當參加一些體育活動，如瑜伽等。

2.熬夜

都市女性經(jīng)常加夜班，如果長期過著“黑白顛倒”的生活，會使機體生命節(jié)律發(fā)生紊亂，神經(jīng)內分泌系統(tǒng)功能失調，雌激素、孕激素不平衡，進而可能導致子宮肌瘤、子宮內膜癌、乳腺癌的發(fā)生。

建議：長期上夜班的人，只要保持常年白天睡覺習慣，并且達到7小時睡眠要求。注意飲食健康，多吃一些有利于消化的食物，如綠色蔬菜、新鮮水果，還可適當補充維生素A。

3.洗衣機洗內衣褲

洗衣機清洗其實是將某些菌種傳染給了下一筒衣服的過程，一些菌種即使通過晾曬也不一定消滅得了，尤其是貼身的內衣褲。使用洗衣機洗滌時，通常使用加酶洗衣粉，如果漂洗得不干凈、不徹底，殘留于文胸上的加酶洗衣粉就會對乳房表面的上皮細胞侵蝕而發(fā)生病理性變化，從而引發(fā)乳腺炎。

建議：洗內衣褲最好用手工搓洗，選用肥皂。洗完衣服后應該打開洗衣機蓋子通風一段時間，讓里面保持干燥狀態(tài)，抑制微生物的生長，而且衣服應該立刻拿出在外面晾曬，不要悶在里面。

4.依賴護墊和棉條

長期使用護墊，容易使陰部透氣不良而致感染。此外，使用看似方便的內置棉條也容易增加患婦科疾病的風險，尤其是長時間不更換棉條更容易導致陰道炎癥以及其他婦科疾病。

建議：最好只在月經(jīng)將凈或月經(jīng)將至的短期內使用護墊。盡量不使用棉條，使用時要及時更換，睡前務必要更換新棉條。

上面這寫就是我們平日一些不好的生活習慣，算起來好像我們條條都可以對號了。希望這些對正在受婦科病干擾的女性朋友有一定的幫助。