在我們現(xiàn)實(shí)生活中因?yàn)榕�性所面臨的生活壓力越來(lái)越大，不規(guī)律的作息時(shí)間和生活習(xí)慣總是影響著女性朋友的正常生活，因?yàn)橛袝r(shí)的性生活不節(jié)制而意外懷孕的女性也越來(lái)越多，女性如果意外懷孕通常會(huì)選擇流產(chǎn)來(lái)解決這樣的問(wèn)題，醫(yī)學(xué)上認(rèn)為女性連續(xù)三次以上自然流產(chǎn)就會(huì)形成習(xí)慣性流產(chǎn)，習(xí)慣性流產(chǎn)不但對(duì)女性的身體健康造成危害，而且還會(huì)導(dǎo)致女性不孕，那么生活中預(yù)防不孕癥做好哪六大生活措施呢?

女性預(yù)防不孕癥做好六大生活措施

1、注意個(gè)人衛(wèi)生：

常換衣，勤洗澡，特別要注意陰部衛(wèi)生，防止病菌感染。

2、生活有規(guī)律：

早晨多吸新鮮空氣，參加適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，每日保證睡夠8小時(shí)，不要太勞累。

3、選擇合適飲食：

食物要易于消化。應(yīng)選富含各種維生素、微量元素的食品，如蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。

4、保持心情舒暢：

實(shí)驗(yàn)證明，神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能狀態(tài)對(duì)流產(chǎn)起著決定性作用。因此妊娠期精神要舒暢，避免各種刺激，消除緊張、煩悶、恐懼心理。

5、嚴(yán)禁性生活：

有自然流產(chǎn)史的女性，妊娠3個(gè)月以內(nèi)、7個(gè)月以后應(yīng)避免性生活，習(xí)慣性流產(chǎn)要嚴(yán)禁性生活。

6、定期做產(chǎn)前檢查：

妊娠中期應(yīng)開(kāi)始定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，可及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理異常情況，并可指導(dǎo)孕期保健。

以上內(nèi)容介紹的就是女性預(yù)防不孕癥要做好六大生活措施，朋友們都有所了解了嗎?如果女性患有不孕癥不但給身體健康造成危害，而且還會(huì)給家庭造成壓力，所以對(duì)于女性不孕癥我們應(yīng)該早點(diǎn)預(yù)防，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，這樣才不會(huì)讓不孕癥發(fā)生在自己的身上。