在我們生活中女性最大的困擾莫過(guò)于婦科疾病的侵襲了，婦科疾病對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)也是一件很平常的事情，大部份婚后女性都有過(guò)婦科疾病的經(jīng)歷，所以女性對(duì)于婦科疾病也不是很重視，其實(shí)婦科疾病如果不及時(shí)治療對(duì)身體健康的危害還是很大的，對(duì)于煩惱的婦科病，我們?cè)谏�活中該如何預(yù)防呢?以下內(nèi)容介紹女性如何預(yù)防婦科疾病的侵襲呢?

女性如何預(yù)防婦科疾病的侵襲呢?

1、鍛煉身體，提高身體免疫力，增強(qiáng)身體素質(zhì)，強(qiáng)魄體格。

2、夫婦雙方都要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，特別要注重性器官的清潔。

3、注意平衡營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)也是保持機(jī)體與正常菌群平衡的重要因素。

4、定期婦科檢查，定期進(jìn)行婦科檢查也是預(yù)防女性婦科病的必要方法之一，特別是已婚女性。

5、人流和生育次數(shù)過(guò)多也是誘發(fā)婦科病的原因之一。因此，應(yīng)避免過(guò)多的人流刮宮和生育次數(shù)。

6、月經(jīng)期、流產(chǎn)后30天禁止同房，容易引起盆腔感染及血倒流引起子宮內(nèi)膜異位癥，甚至引起不孕等。

7、 要定期進(jìn)行婦科病普查。一般情況下，40歲以下已婚婦女每二年檢查一次，40歲以上婦女每年檢查一次。

8、不要輕易服用抗生素，因?yàn)榭股�素�?huì)改變陰道中的PH值和正常菌群。濫用、亂用或不合理應(yīng)用抗生素，會(huì)帶來(lái)不良的后果。

9、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不使用公共場(chǎng)所衣盆、浴池、浴巾等衛(wèi)生潔具，上廁所前也應(yīng)該洗手;不濫用不潔衛(wèi)生紙;排便后擦拭外陰時(shí)宜從前向后擦;換洗內(nèi)褲并放于通風(fēng)處晾干。自己的盆具、毛巾自己專(zhuān)用;內(nèi)褲與襪子不同盆清洗。洗澡宜用淋浴。

10、在適合年紀(jì)生育，女性一生中有一次完整的孕育過(guò)程，能減少子宮肌瘤、卵巢癌等婦科病的發(fā)生，增加免疫力的同時(shí)，還能治療原發(fā)性痛經(jīng)，推遲更年期。

11、保持外陰部的衛(wèi)生，用溫水清洗外陰，最好不要藥劑沖洗外陰部，也不要使用堿性大的肥皂，以免改變陰道正常的酸性環(huán)境。必須用肥皂時(shí)，應(yīng)選用刺激性較小的嬰兒香皂，以減少對(duì)皮膚的刺激。無(wú)論用什么清洗，都要保持局部的潔凈和干燥。

12、正常的性生活，不安全的性生活也是引發(fā)女性婦科病的重要因素，紊亂的性生活會(huì)使婦科病自己找上門(mén)來(lái)。而另一方面，和諧的性生活能為女性放松心情，促進(jìn)乳房血液循環(huán)，預(yù)防乳房疾病的發(fā)生。

以上內(nèi)容介紹的就是女性如何預(yù)防婦科疾病的侵襲的方法作了一個(gè)詳細(xì)的介紹，朋友們有所了解了嗎?婦科病也是女性常見(jiàn)的多發(fā)病，所以我們?cè)谏�活中要注意個(gè)人衛(wèi)生和生活習(xí)慣，這樣才能對(duì)婦科疾病作積極的預(yù)防，這樣對(duì)身體健康才不會(huì)造成很大的危害。