健康的人體是由內分泌系統各種激素(荷爾蒙)和神經系統一起調節(jié)人體的代謝和生理功能。因此內分泌失調就會引起各種疾病，會使女性朋友更容易衰老。那么如何調節(jié)女性內分泌失調？玫瑰花可以調節(jié)女性內分泌嗎？下面就和小編一起來看看吧！

研究發(fā)現玫瑰花因為含有豐富的各種維生素，單寧酸，各種微量元素，因此就能起到調節(jié)女性內分泌的作用，下面為大家推薦三款利用玫瑰花調節(jié)女性內分泌的方法吧。

一、玫瑰枸杞紅棗茶

材料：玫瑰花六朵、枸杞子十粒、大棗五顆

做法：將玫瑰花、枸杞子、大棗分別洗干凈之后用開水沖泡開，等玫瑰花瓣開了，枸杞子出味后就可飲用了。

二、玫瑰洛神花茶

材料：玫瑰花四朵、洛神花2朵、冰糖適量。

做法：先將玫瑰花和洛神花分明沖洗干凈，然后加入茶壺之中用開水進行沖泡，燜5分鐘之后加冰糖趁熱為飲用就可。

三、玫瑰花粥

材料：玫瑰花20克、粳米100克、櫻桃10克、白砂糖適量

做法：把粳米先放到水中浸泡半個小時然后撈出，洗干凈瀝干水份，接著把櫻桃洗干凈，加水同粳米一起放到旺火中煮沸之后改成小米熬成粥。粥稠之后加入玫瑰花瓣、白砂糖攪拌均勻在煮5分鐘就可出鍋了。

玫瑰花粥香氣四溢最適合女人補氣血，調理內分泌，尤其適用于臉色有斑的女性經常食用。

所謂女人如花，花如女人，對于女性而言日常適當的多食用點玫瑰花不僅調理內分泌，調理氣血，對于美容養(yǎng)顏也有很大的幫助的。但是提醒女性朋友們在經期切記食用玫瑰花。

另外除了玫瑰花以外生活中還有很多食物都具有調節(jié)女性內分泌的作用的。因此建議女性朋友們日常只要注意各種食物的均衡攝入就可很好的促進身體健康。