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月經(jīng)初期為何容易失眠

  婦女在月經(jīng)期一般無特殊癥狀,但是有些婦女在月經(jīng)初期可有輕度神經(jīng)系統(tǒng)不穩(wěn)定癥狀如失眠、頭痛等。通常認為月經(jīng)初期出現(xiàn)的失眠現(xiàn)象是屬于正常的,并不是疾病的征兆。有專家指出:產(chǎn)生這種生理現(xiàn)象的原因,是女性在月經(jīng)初期體內雌激素減少造成的。

  為什么月經(jīng)初期雌激素會減少呢?這主要與月經(jīng)周期受下丘腦—垂體—卵巢軸的調控有關。下丘腦在中樞神經(jīng)系統(tǒng)控制下,受到興奮,產(chǎn)生促性腺激素釋放激素,使垂體分泌卵泡刺激素(FSH)和少量黃體生成素(LH)。這些垂體激素使卵巢內的卵泡發(fā)育成長,并隨著卵泡的逐漸成熟而分泌愈來愈多的雌激素,促使子宮內膜增生和LH的分泌,使卵泡迅速生長,終至破裂而釋放出成熟的卵子,即排卵。

  排卵后破裂的卵泡形成黃體,并產(chǎn)生愈來愈多的孕激素,使增生的內膜轉入到分泌期或月經(jīng)前期。排出的卵子如未受精,黃體即退化,孕激素及雌激素的分泌隨之逐漸減少,導致子宮內膜的退化剝落,月經(jīng)來潮。因雌激素參與了植物神經(jīng)調節(jié)功能,故在月經(jīng)初期會產(chǎn)生緊張、失眠等植物神經(jīng)紊亂的癥狀。

  研究顯示,失眠女性如果能在月經(jīng)初期補充點雌性激素的話,可有助于克服失眠,若癥狀較為嚴重,可以給予鎮(zhèn)靜藥物治療。另外,婦女自身要正確對待月經(jīng)期,保持良好的心理狀態(tài),合理安排生活、工作和學習,注意體育鍛煉和適當?shù)膭趧,增強體質,提高對疾病的抵抗力。