酸性體質(zhì)的嚴(yán)重性。
酸性體質(zhì)是“百病之源”。據(jù)專項(xiàng)調(diào)查，癌癥患者很多是酸性體質(zhì)，保持體內(nèi)酸堿平衡，對防治疾病，維護(hù)健康由為重要。而酸性體質(zhì)的人非常容易造成肥胖，高血脂、高血壓、內(nèi)分泌分調(diào)、色斑，勞累，身體酸痛等癥。
而健康人體液是中性稍偏于弱堿性的。Ph值為7.37-7.45。這個(gè)狀態(tài)的人體細(xì)胞生理活性最強(qiáng)，所以減肥的姐妹們應(yīng)該適當(dāng)調(diào)整身體的酸堿平衡度，醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，人類先天是堿性體質(zhì)，嬰兒時(shí)的我們都為堿性體質(zhì)，慢慢的后天因外界、飲食、精神、壓力等等向酸性體質(zhì)轉(zhuǎn)化，當(dāng)酸性物質(zhì)積聚過多，就會影響神經(jīng)細(xì)胞、身體各臟器的生理功能紊亂，就會導(dǎo)致身體不能完全將每天所攝入的熱量轉(zhuǎn)化為能量去變成廢毒、肪脂進(jìn)行堆積，并容易偏懶、疲倦、乏力。
所以我們減肥的同時(shí)先調(diào)節(jié)我們體質(zhì)，這樣才會成功減去多余肥肉的同時(shí)不再擔(dān)心反彈胖回來。所以減肥的姐妹們必須先做到以下幾點(diǎn)。
少食肉類酸性食品，多以蔬菜為主

日常生活規(guī)律，早睡早起，
調(diào)解自身由于工作壓力大的精神和肉體持續(xù)的緊張勞累，多做吸呼吸，飯后散散步。
少吃甜食及油膩，多喝茶，如“綠茶”，“烏龍茶”。多飲花草配比茶，如“減肥火鍋茶”。這些都是天然調(diào)結(jié)身體酸堿平衡，減掉肥肉的好辦法。只有身體酸堿平衡了減肥才會非常的快，非常的健康并不易再重新胖回來。