經(jīng)過(guò)冬季的進(jìn)補(bǔ)，臉部是否變得胖了起來(lái)?別著急，今天小編為你解析瘦臉的原因，讓你輕松恢復(fù)小臉狀態(tài)。

胖臉的三大因素

1. 脂肪：身體的肥胖不僅會(huì)體現(xiàn)在腰腹和四肢，臉部也是最顯而易見(jiàn)的地方。面部脂肪過(guò)多，而又極少運(yùn)動(dòng)，很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉。

2. 面部骨骼：如果你生就是張"大臉龐"、"大骨骼"，那么無(wú)論你有多么瘦，也不可能變成一個(gè)小臉美人了。

3. 肌肉：面部咬肌發(fā)達(dá)，也是導(dǎo)致你胖臉的一大因素。

瘦臉?lè)椒?/p>

1. 運(yùn)動(dòng)法： 運(yùn)動(dòng)也可瘦臉!運(yùn)動(dòng)減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的"腫"了，劇烈運(yùn)動(dòng)后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外。

2. 飲食法： 平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請(qǐng)拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因?yàn)樗鼈冎荒艽偈鼓愕拿娌考∪飧�加健碩。

3. 沐浴法： 我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達(dá)心窩處，并配合瘦臉?biāo)�按摩面部，浸浴時(shí)間以20分鐘為宜。