身為白領(lǐng)的你想瘦身是不是很想知道不運(yùn)動不節(jié)食的減肥方法呢?其實(shí)白領(lǐng)減肥也有可以變工作百年瘦身的秘訣，那就是自制健康減肥茶，讓你在喝茶中健康減肥。下面是資深白領(lǐng)們力薦的幾款減肥茶飲，一起來看看它們的制作方法吧!

1、雙烏茶

原料：烏龍茶5克，何首烏30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。

制法：將何首烏、冬瓜皮、山楂同時入鍋煮至山楂爛熟，濾渣取液，以其湯液沖泡烏龍茶，即可飲用。

2、清絡(luò)飲

原料：干荷葉50克，烏龍茶5克，絲瓜皮6克，西瓜翠衣5克。

制法：

①用紗布將干荷葉、絲瓜皮、西瓜翠衣、烏龍茶包好，放清水中浸泡清洗后備用。

②砂鍋中放水5杯，放入紗布包，以水煮熬至水沸，代茶飲之。

3、玉盤葫蘆茶

原料：烏龍茶25克，干荷葉25克，陳葫蘆10克，橘皮5克。

制法：將干荷葉、陳葫蘆、橘皮共研為細(xì)末，混入茶葉中。欲飲時，可取少量沖泡，反復(fù)沖泡至茶水清淡為度。

小提示：誰說減肥就一定要上健身房揮汗如雨的？事實(shí)上在工作中品嘗幾杯減肥茶的瘦身效果也不亞于運(yùn)動減肥哦！