春天就是生機(jī)和活力的代名詞，同時(shí)春天也是最適合減肥的季節(jié)。減肥計(jì)劃過了一冬天，現(xiàn)在你是否又想起來了要減肥了呢？那么你是不是在為適合自己的減肥方法而輾轉(zhuǎn)反側(cè)呢？下面我就來給你介紹幾種減肥方法，一招勝過一招，希望對你有一點(diǎn)幫助。

一、蜂蜜減肥法

蜂蜜可以排毒和美白，如果早上起來喝上一大杯溫溫的蜂蜜水，你也就“叫醒”了大腸小腸，也可以將一晚上所沉積的毒素排出體外，換得神清氣爽，下面就介紹一些蜂蜜的瘦身、美體的方法。

蜂蜜減肥吃法：

早飯以前可以在喝水時(shí)加入蜂蜜，午餐與晚餐時(shí)就不要吃太多的粥。一般人在吃蜂蜜兩天后就會(huì)有明顯的感覺了，你的身體會(huì)變得十分的輕松而且心情十分的愉快。五天以后可以吃面條等容易消化的東西，然后慢慢恢復(fù)原來的飲食。

采用這樣的減肥方法，大部分的人在3天以內(nèi)就可以減掉3公斤。其次，便秘的癥狀還有焦慮不安的感覺也可以消除。

二、食醋減肥法

醋在中華民族傳統(tǒng)烹飪調(diào)味中被大家廣泛的應(yīng)用，因?yàn)樗�可以腥、解油膩、提味增鮮、生香發(fā)色、開胃爽口，同時(shí)醋還有收斂、固澀的效用，而且還能腸胃消化。下面介紹幾種常用的醋的食療方法。

食醋減肥吃法：蜂蜜+白醋：可以減肥、美容，在日常飲食規(guī)律不變的情況下，以1：4的比例食用

具體方法：

1、在早餐之前20分鐘空腹喝;

2、中餐和晚餐后立刻喝。

提醒一下的是在挑選白醋時(shí)要選擇經(jīng)大米、高粱、黃豆等加工而成的，千萬不要選擇化學(xué)品的。同時(shí)建議不使用果醋因?yàn)楣�醋是保健醋，相對于減肥就遜色些。同時(shí)，蜂蜜和白醋的比例是因人而異的，如果更注重美容就可適當(dāng)增加蜂蜜的比例。