炎炎夏季很多人都想抓住機會大減體重，那么夏季怎么減肥?夏季減肥我們應(yīng)該注意些什么呢?下面，介紹夏季減肥坑爹招數(shù)，希望大家減肥期間及時避免，以免變瘦計劃落空。

1、減肥藥是神藥

真相：夏季的減肥巨大市場，也引來了減肥產(chǎn)品商家的目光。很多減肥產(chǎn)品的廣告隨處可見。什么“三天瘦”“一下就瘦了”。各種宣傳口號都迎合了懶MM的不愛運動的心理。目前，市場上，特別是網(wǎng)絡(luò)上的大多數(shù)減肥產(chǎn)品都不合格，它們或是夸大了減肥效果，或是某些成分危害人體健康。前段時間鬧得沸沸揚揚的“減肥果”致人神經(jīng)病事件就是一個警鐘。

2、保鮮膜瘦腿

真相：“纏裹保鮮膜減肥并沒有科學(xué)依據(jù)，”專家說，由于保鮮膜影響體表散熱，造成局部溫度增高，排汗增多，但多半水分的滲透，脂肪的消耗卻很少，反而容易引起濕疹、毛囊炎等皮膚病。“此外保鮮膜本身是化學(xué)物品，還可能對身體造成其他潛在的危害。”

小編支招：相對于其它部位，腿部是比較難減的。因為腿部脂肪多是皮下脂肪。用保鮮膜減肥成功的人，大多是腿部比較水腫，滯留過多水分的人。但是這個方法畢竟有很大健康隱患，不值得提倡。可以嘗試另一些瘦腿方法，比如說快走、或者是每晚睡前躺在床上，把雙腳高舉搭在墻上30分鐘。