減肥的小偏方越來(lái)越多，而且一個(gè)比一個(gè)新奇，不過(guò)我們更關(guān)心的是，它們真的有效果嗎?今天就來(lái)為大家介紹幾種非常特別但是減肥效果卻很好的神奇減肥小偏方，讓我們?cè)趭蕵?lè)中也可以讓自己快速的瘦下來(lái)。那就趕快來(lái)試一下吧!

一、冷敷消脂法

取出一些冰塊，可以用毛巾包住避免它們直接接觸身體，然后把冰毛巾放在任何想要瘦身的位置，堅(jiān)持停留5分鐘左右拿下來(lái)，這種方法對(duì)于消除皮下脂肪和排出水腫都非常有幫助，不過(guò)我們需要注意的是如果身體感到不適應(yīng)該立刻把冰塊拿下來(lái)。

二、頭頂書(shū)本減脂肪

這個(gè)減肥方法最適合在家里進(jìn)行，那就是準(zhǔn)備一本薄厚適中的書(shū)或者是用折起的毛巾代替，放在頭頂走路，要避免它們掉下來(lái)。這也是很多模特都在進(jìn)行的訓(xùn)練，目的是可以鍛煉我們的氣質(zhì)并且當(dāng)我們的精神高度集中和緊張的時(shí)候，脂肪也會(huì)自然的進(jìn)行分解和燃燒。

三、手拿冰塊也減肥

準(zhǔn)備兩個(gè)塑料瓶，里面裝滿水，然后放入冰箱的冷凍室讓它們東成冰塊，接著拿出來(lái)用手握住做運(yùn)動(dòng)。堅(jiān)持半分鐘之后放下來(lái)，等雙手恢復(fù)一定的溫度之后再拿起來(lái)做運(yùn)動(dòng)，這樣重復(fù)五次就能起到瘦身的效果了。

也許大家會(huì)覺(jué)得奇怪，不過(guò)它也是有一定科學(xué)依據(jù)的：當(dāng)我們身體中的熱能通過(guò)雙手傳達(dá)給冰塊的時(shí)候，身體就會(huì)釋放出更多的熱量來(lái)維持平衡，并且可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速減肥。