大臉不僅看起來(lái)沒(méi)有氣質(zhì)，還不上鏡，有什么簡(jiǎn)單有效的減肥方法可以幫助我們瘦成小V臉嗎?下面就跟小編一起來(lái)學(xué)習(xí)有效的減肥方法吧!

瘦臉計(jì)劃第一步：按摩

想要瘦臉按摩是必須要進(jìn)行的一步，那么怎么按摩才會(huì)讓臉更瘦呢?不是隨便按按就好哦。先用中指的指腹輕輕的在眼睛的周?chē)�部分慢慢的按壓，這個(gè)動(dòng)作要重復(fù)進(jìn)行10次左右，然后慢慢的將手轉(zhuǎn)移到唇部周?chē)�同樣�?0次。

這個(gè)按摩可以讓臉部的血液加速不斷地循環(huán)，快速的燃燒臉部脂肪消除臉部脂肪。當(dāng)你堅(jiān)持完一段時(shí)間后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)臉上的肉肉真的有消失不見(jiàn)哦。而且這個(gè)動(dòng)作還能緩解上班的疲勞，很棒哦!

瘦臉計(jì)劃第二步：飲食瘦臉

吃也能瘦臉你知道嗎?想用吃這個(gè)方法瘦臉的話就要多吃一些薏米和紅豆。將兩個(gè)熬成粥可以當(dāng)做早餐或者午餐來(lái)食用，要注意清淡不要吃高熱量的食物。而且要多吃一些含有食物纖維比較多的蔬果，這樣便于排除體內(nèi)多余的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)臉部的效果非常好。