在眾多關(guān)于男人外表“性感”的調(diào)查中，女人大多數(shù)將那些擁有堅實腹肌的男人排在首位。腹肌作為連接上身和下身的重要部位，恰到好處地彰顯了男人上身的飽滿和下半身的堅實有力。而這種代表強大繁殖能力的外表，無疑激起了女人心底那種原始的求偶欲望，包括明星在內(nèi)的各種男性，也以在公眾場合裸露自己的腹肌為榮，引得女粉絲陣陣尖叫。因此，男人練就一副完美又時尚的腹肌成為一種潮流。

腹肌的生理功能

不少男人肥胖的標志，就是大腹便便的樣子。要練腹肌，就得先減肥。如果女人的強烈渴望，可以成為男人練腹肌的堅實動力，那也不是件壞事。那么，男人怎么練出這樣完美又時尚的腹肌呢?

除了了解腹肌的性魅力，我們更應(yīng)該重視男人腹肌的生理功能。腹肌包括腹直肌、腹外斜肌，腹內(nèi)斜肌和腹橫肌。當它們收縮時，可以使軀干彎曲及旋轉(zhuǎn)，并可以防止骨盆前傾。腹部肌肉對于腰椎的活動和穩(wěn)定性也有相當重要的作用，還可以控制骨盆與脊柱的活動。軟弱無力的腹肌可能導致骨盆前傾和腰椎生理彎曲增加，并增加腰背痛的幾率。

因此，其實練腹肌也是為男人的下半身和下半生的健康生活做準備。