夏季是MM們拼身材最好的季節(jié)，所以夏季減肥顯得尤為迫切。那么夏季怎么減肥最好最最快呢?如果大家請讓減肥更輕松快捷，那么將飲食和運動結(jié)合是最好的方法。下面一起來看看小編為大家推薦的減肥茶食譜和適合夏季的減肥小運吧!

夏季自制最有效的減肥茶：

1、檸檬桂花茶

可分解脂肪、利尿瘦身，材料為檸檬草5錢、桂花1錢，先將檸檬草以500cc的水煮10分鐘，之后灑入桂花即可。

2、羅漢果茶

功效為消除油脂、消脹化痰，材料有羅漢果1個、茉莉1錢，做法是先將羅漢果去殼加水500cc，煮5分后加入茉莉稍燜即可。

3、檸檬桂花茶

可分解脂肪、利尿瘦身，材料為檸檬草5錢、桂花1錢，先將檸檬草以500cc的水煮10分鐘，之后灑入桂花即可。

4、羅漢果茶

功效為消除油脂、消脹化痰，材料有羅漢果1個、茉莉1錢，做法是先將羅漢果去殼加水500cc，煮5分后加入茉莉稍燜即可。

5、玫瑰綠茶

有保肝去脂、促進新陳代謝的功效，材料為玫瑰花5朵配綠茶包1包，熱開水350cc沖泡后即可飲用。

6、洛神山楂茶

飯后服用有解脂肪、消肉積的功效，材料為洛神花1兩、山楂2兩、川貝陳皮5錢，加水2500cc煮好即可。