瘦腿秘技誰都想知道,很多MM都巴不得前一分鐘“大象腿”，轉(zhuǎn)眼就能瘦下來。人人都夢想有一雙“小鳥腿”,更是春夏來了讓MM們都想學(xué)快速瘦腿秘技。那怎么做才能達(dá)到瘦腿的目的呢?今天就為你介紹秘傳瘦腿秘笈，幫助你極速瘦出性感美腿。

網(wǎng)上流傳的“小粗腿去無蹤六法”：

撮腿法：洗澡時(shí)撮一撮，粗腿立馬變細(xì)

慢跑法：慢跑要均勻，不能時(shí)快時(shí)慢

虐腿法：一壓，二揉，三捏，四拍

階梯法：階梯站一半，蘿卜減一半

豎腿法：腳與墻面呈90度角站立

繞腳踝法：轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腳踝瘦小腿。

大多數(shù)人都會(huì)覺得小腿要瘦幾乎不可能，事實(shí)上，小腿確實(shí)是人體最難瘦的一部分。更可怕的是，隨著每天運(yùn)動(dòng)量的增加，加上不正確的小腿保養(yǎng)方式，它只有越來越粗。

網(wǎng)上流傳瘦小腿的六個(gè)辦法，過于簡單，我們給你更詳細(xì)的版本，輕輕松松就能做到的瘦小腿的方法。在此要說明的是，它不一定能在短期內(nèi)達(dá)到立竿見影的效果，但如果長期堅(jiān)持一定會(huì)看到改變，至少它不會(huì)讓你的小腿再無限制擴(kuò)張。要知道小腿減一厘米比腰減10厘米要難得多。