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按摩瘦腿：夏天hold住短裙不是問(wèn)題

夏天到來(lái)，正是愛(ài)美的妹子大顯身材的時(shí)候，短裙、緊身褲、絲襪、光腿，怎么顯身材就怎么穿，可是對(duì)于“大象腿”怎么hold得住短裙呢?“大象腿”是很多女性的煩惱，上半身挺苗條的，偏偏大腿粗，到了夏天看著別人穿短裙只能暗自傷心。

而腿部減肥也是老大難的問(wèn)題，一般方法很難減下來(lái)。下面為大家推薦幾種減大腿肉方法。

大腿內(nèi)外側(cè)的肥胖

外褲線(xiàn)的位置-有膽經(jīng)，大腿的內(nèi)側(cè)是肝經(jīng)，肝膽互為表里，肝調(diào)暢情志，調(diào)暢氣機(jī)，七情會(huì)傷肝，肝失疏泄，體內(nèi)的毒素排不出去，又會(huì)影響膽的功能，從而造成肝膽經(jīng)的堵塞，形成大腿內(nèi)外側(cè)的肥胖。

調(diào)理方法：

1)調(diào)暢情志，保持心情的平和，舒肝理氣。

2)晚11時(shí)前入睡，以養(yǎng)肝血。

3)每天敲膽經(jīng)、肝經(jīng)300下，以去除瘀堵，疏通經(jīng)絡(luò)，堅(jiān)持你就會(huì)在不知不覺(jué)中發(fā)現(xiàn)你原來(lái)的褲子肥了。

4)每天敲腹部的帶脈300下，也就是腰部(前胸肋骨之下的地方)，以去除濁氣，疏肝理氣，要不你的腹部也會(huì)胖的。

大腿后側(cè)肥胖

大腿后側(cè)有人體最大的排毒通道——膀胱經(jīng)。腎主水，是代謝水濕排毒的器官。腎虛的人水濕代謝不好，就會(huì)在膀胱經(jīng)滯留，造成后背和大腿后部的肥胖。

調(diào)理方法：

1、多敲臀部及大腿后部，疏通經(jīng)絡(luò)。

2、腰以下的部位保暖，以滋陰壯陽(yáng)。

3、多吃黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、薏米、冬瓜、角瓜等。

4、可到美容院或養(yǎng)生館，多推膀胱經(jīng)，排除濕濁。