面對(duì)厚下巴你有好的瘦臉?lè)椒▎?女人都想擁有小巧而精致的臉龐，但是肉肉的雙下巴卻嚴(yán)重的影響了整體的美感讓愛(ài)美的MM感到沮喪。你怎么能忍受自己臉上有多余的脂肪呢?有什么方法可以解決呢?小編提醒想要減掉雙下巴要頸部和臉部雙管齊下才能奏效，試試以下5招瘦臉?lè)�，一定還你精致小臉。

按摩減雙下巴

用雙手的大拇指分別夾住臉頰的贅肉，從中間開(kāi)始向兩側(cè)提捏，一邊捏臉上的贅肉一邊提起一次，一直捏到耳朵根部時(shí)再回到起始位置重新開(kāi)始。每天重復(fù)按摩5次。這個(gè)按摩方法可以美化臉部線條，讓臉部和頸部的輪廓更加分明。

沐浴按摩法

很多人都不知道，洗澡的時(shí)候是減雙下巴的好時(shí)機(jī)。那么洗澡的時(shí)候如何減雙下巴呢?首先全身放松，一只手扶著額頭，慢慢將脖子向后仰，另一只手取適量的沐浴液，然后從下巴開(kāi)始向頸部反復(fù)按摩。這個(gè)方法不僅可以消滅下巴的贅肉，還能淡化頸部細(xì)紋。

減雙下巴小動(dòng)作

跪坐在床上，雙腿分開(kāi)與肩同寬。腳尖與床觸碰，抬頭挺胸，頭部慢慢向后仰，雙手扶著腰部，盡量讓上半身向后仰。保持這個(gè)姿勢(shì)20分鐘。這個(gè)動(dòng)作對(duì)平時(shí)缺少運(yùn)動(dòng)的雙下巴有不錯(cuò)的拉伸效果。向后仰的時(shí)候要注意一點(diǎn)，嘴巴要閉上。