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3、脂肪的分類：
人體內(nèi)的脂肪可以分為兩類：白脂、褐脂。分類的標(biāo)準(zhǔn)是毛細(xì)血管含量的多少。研究發(fā)現(xiàn)在人體的中運(yùn)動(dòng)器官中主要分布的是褐脂，在其他的部位主要是白脂。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中積極參與供能的是褐脂，而乳房部位主要是白脂，受運(yùn)動(dòng)消耗的影響相當(dāng)小。
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