5、小心看電視時(shí)候的零食

新婚生活往往讓你遠(yuǎn)離健身房，很多新人會(huì)選擇坐在電視機(jī)前，邊看電視邊吃零食成為不少新人的習(xí)慣。如果你吃得很飽，就千萬(wàn)別再去碰零食盤(pán)了，因?yàn)楹苋菀讓?dǎo)致飲食過(guò)量，讓你迅速胖起來(lái)。

6、限制酒精

享受新婚生活往往是伴隨著一杯酒，特別是如果你沉醉在奢靡的晚餐時(shí)刻。但是酒精是直接的卡路里來(lái)源，喝它只是補(bǔ)充能量，然后轉(zhuǎn)化為脂肪。你每周最多可攝入的酒大約為4杯，最好分成幾次喝，而不是一個(gè)晚上。

7、在冰箱和櫥柜儲(chǔ)備健康的食物

當(dāng)你餓了，冰箱是空的，這時(shí)候誘人的外賣很容易讓你失去節(jié)制，在冰箱和櫥柜儲(chǔ)備健康的食物，能夠讓你很快準(zhǔn)備好飯菜。而經(jīng)由你制作的飯菜，能夠有效掌控營(yíng)養(yǎng)與健康，不僅僅是為了腰圍，還為了你的錢(qián)包。

8、夫妻一起運(yùn)動(dòng)

爭(zhēng)取丈夫的幫助，一起去健身房，增加你減肥成功的機(jī)會(huì)。讓你的丈夫和你一起運(yùn)動(dòng)，有助于快速的進(jìn)入正常運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，減掉蜜月時(shí)長(zhǎng)回的肥肉及時(shí)消失。