節(jié)食是減肥的方法之一，下面就讓小編來(lái)給大家詳細(xì)介紹一下一個(gè)10天斷食減肥法，這個(gè)方法能夠收到很好的效果，不過(guò)小編還是建議大家可以根據(jù)自己的具體情況來(lái)稍加改善，一定會(huì)事半功倍。
開始減肥前
(1)盡可能多爬樓梯
(2)攝取充足水分
(3)攝取水果和青菜
(4)喝新鮮果汁
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10天斷食減肥 讓你瘦到尖叫