現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展速度的加快，人們的生活質(zhì)量的提高，導(dǎo)致肥胖的人日益增多。其實(shí)女性有點(diǎn)胖是正常的，如果過度肥胖就是一種病癥。要及時(shí)預(yù)防。那么生活中導(dǎo)致人們肥胖的原因有哪些呢?肥胖在生活中又該如何預(yù)防呢?帶著這些重要問題，我們一起來探討一下吧!

導(dǎo)致肥胖的原因

1、遺傳：父母中有一位是肥胖者，其子女肥胖機(jī)率為40%至50%;父母皆為肥胖者，其子女肥胖機(jī)率為70%至80%。

2、生理因素：可能源自于患者本身的新陳代謝較亢進(jìn)，內(nèi)分泌失調(diào)、染色體異常、大腦控制飽食饑餓中樞失控或疾病等因素。

3、心理代償作用：當(dāng)兒童心理不安、緊張或受挫折時(shí)，會(huì)找來甜食、高熱量食物，以不斷進(jìn)食來填補(bǔ)心理不安，養(yǎng)成進(jìn)食過量的習(xí)慣。

4、飲食習(xí)慣：若家長任由孩童吃高脂及高熱量食物，而且經(jīng)常要他們吃光所提供的食物，甚至以獎(jiǎng)勵(lì)方式來鼓勵(lì)孩子吃東西，容易令孩子變得肥胖。