第15天
早餐：茶
午餐：烤肉、水果
晚餐：可開(kāi)始吃喜歡的東西，但請(qǐng)適量
溫馨提示：平均約一次吃兩周后大多數(shù)人的體重會(huì)下降6到8斤，第二次吃(即吃滿了2周后休息再吃)，平均體重下降4到6斤，因此是比較規(guī)律地減重。
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早餐：茶
午餐：烤肉、水果
晚餐：可開(kāi)始吃喜歡的東西，但請(qǐng)適量
溫馨提示：平均約一次吃兩周后大多數(shù)人的體重會(huì)下降6到8斤，第二次吃(即吃滿了2周后休息再吃)，平均體重下降4到6斤，因此是比較規(guī)律地減重。