永遠(yuǎn)不要講什么內(nèi)在比外在重要!一個(gè)女人，若是沒(méi)有了外在美，那么再好的性格再有內(nèi)涵跟才華，她也不會(huì)受到正常男人的喜愛(ài)，除了要有較好的面容，女性更要有性感的身材。身材才是女性展現(xiàn)魅力的殺手锏!

網(wǎng)友說(shuō)：最傷感的已經(jīng)不是待你長(zhǎng)發(fā)齊腰，那人已婚;而是正留著頭發(fā)，發(fā)現(xiàn)腰沒(méi)了，年過(guò)完了，你的腰還在嗎?一年減肥在于春，2月不減肥，3月沒(méi)人追，4月脂肪堆，5月戀情吹，6月待室內(nèi)，7月更加肥，8月會(huì)自卑，9月相親累，10月沒(méi)人陪，11月無(wú)三圍，12月肉更肥。來(lái)年不知誰(shuí)…月月沒(méi)玫瑰，年年把淚催!

什么叫身材 ? 前有陽(yáng)臺(tái)，后有花園，肥不露肉，瘦不露骨，圓潤(rùn)協(xié)調(diào)，風(fēng)韻猶存，站著S型，躺著山水畫(huà)，遠(yuǎn)看成嶺，側(cè)成峰，遠(yuǎn)近高低各不同，男人看了想占有，女人看了想擁有。

如今的上班族，許多都有肥胖的困擾。該如何輕松瘦身呢?讓我們來(lái)告訴你哪些食物，有幫助瘦身的功效，輕輕松松解除肥胖。

蘆薈紅棗飲

材料：蘆薈3片，紅棗15粒，寡糖20c.c.，水3000c.c.。

作法：蘆薈削去邊刺后，連皮帶肉切小塊，加威信 ： jns728 教你巧用生姜快速月瘦20斤。連紅棗和水用大火滾后，小火續(xù)煮20分，濾渣加入寡糖調(diào)味。

建議：當(dāng)作一天的解渴飲料。

口感：味道微甜。

注意：蘆薈滑嫩，會(huì)使受精卵著床不易，孕婦勿食用。

以上就是小編給各位胖美眉精心準(zhǔn)備的減肥食譜。放假在家的時(shí)候，記得不要偷懶叫外賣，試著動(dòng)手做哦。當(dāng)然除了飲食調(diào)節(jié)，想要減肥，你還需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)，可以做做瑜伽、健美操、游泳，或者跑步、騎車、登山等等戶外運(yùn)動(dòng)。