性愛(ài)是人類自古以來(lái)所追尋的話題，性生活也是成年男女的生活需求，和諧的性生活不但有利健康，而且還能有繁衍后代的重要作用，但是現(xiàn)實(shí)生活中，由于人們的生活壓力的增大，通常性生活的質(zhì)量會(huì)受到很多方面的影響，導(dǎo)致男女性欲減退而影響生活質(zhì)量，長(zhǎng)期如此還會(huì)影響男女之間的感情，甚至還會(huì)引發(fā)男女之間的矛盾，那么平時(shí)生活中影響男女性生活的具體因素有哪些呢?以下內(nèi)容具體為大家介紹一下吧!

一、情緒：

人在情緒不佳時(shí)，性欲容易暫時(shí)減退，尤其是在極度悲傷、恐怖、消沉和絕望等惡劣狀態(tài)下，性欲會(huì)受到顯著影響，甚至可完全喪失。鑒于此，在愛(ài)人情緒不佳時(shí)，首要的問(wèn)題是幫助他或她消除不良情緒，做好心理保健，此時(shí)不應(yīng)過(guò)性生活。假若愛(ài)人勉強(qiáng)應(yīng)付，非但激不起快感，還容易導(dǎo)致性冷漠，而且會(huì)損害夫妻感情。

二、營(yíng)養(yǎng)：

營(yíng)養(yǎng)是性愛(ài)的物質(zhì)基礎(chǔ)。研究結(jié)果表明，蛋白質(zhì)和鋅等重要元素的缺乏，可引起性功能減退，對(duì)男子影響尤重。相反，充足、齊全的營(yíng)養(yǎng)，特別是多吃些含優(yōu)質(zhì)蛋白、多種維生素和鋅的食物，可維持性功能的正常水平。

三、嗜煙酒：

長(zhǎng)期大量吸煙與不吸煙者相比，更容易引起陽(yáng)痿。長(zhǎng)期嗜酒可使性功能減退，性欲下降。據(jù)研究，大量飲酒可引起血管擴(kuò)張，血流和快感缺乏，因而導(dǎo)致性欲下降。但煙和酒精對(duì)性功能的影響是可逆的，戒除煙酒后大多數(shù)人性功能可逐漸恢復(fù)至正常水平。

四、藥物：

長(zhǎng)期或大量服用某些藥物，可致性功能減退，甚至可以引起男子陽(yáng)痿和女子性冷淡。影響性功能的藥物種類很多，其中重要并常見(jiàn)的有：利血平、蘿芙木、心得安、氯丙嗪、普魯苯鋅和一些抗癌藥物。如長(zhǎng)期接受放射治療，也可導(dǎo)致性欲降低。

五、居住條件：

居住在雜亂無(wú)章、通風(fēng)不良、過(guò)于擁擠的環(huán)境里，不僅會(huì)引起心緒不佳，而且由于室內(nèi)新鮮空氣不足，導(dǎo)致大腦供氧不足，影響性功能，使性欲降低。特別是幾代人同居一室，或與子女同睡一床，會(huì)形成無(wú)形的心理壓力，容易引起性欲減退。

以上內(nèi)容介紹的五個(gè)方面因素也是導(dǎo)致男女性欲減退的具體原因，長(zhǎng)期性欲減退會(huì)影響正常的生活，對(duì)男女的感情也會(huì)受到傷害，所以我們?cè)谄綍r(shí)應(yīng)該注重這個(gè)問(wèn)題，及時(shí)的做身體健康檢查，遇到問(wèn)題及時(shí)的找醫(yī)生解決，不要因?yàn)橐粫r(shí)的不好意思而影響健康，影響正常的生活。