晚上7:00-9:00點(diǎn)——杏仁銀耳湯

晚飯之后要解肺火，杏仁是很溫潤(rùn)的良藥，它還能安定夜間的肌膚細(xì)胞，加上銀耳，可以補(bǔ)充膠原蛋白，飯后當(dāng)點(diǎn)心很清淡。

食譜：銀耳20g+杏仁粉40g+水500c.c，不用加糖煮兩分鐘就能吃。

敏感色素斑比例擴(kuò)大，中藥敷臉解毒

因?yàn)樽贤饩�長(zhǎng)驅(qū)直入，加上生活壓力，很多女生轉(zhuǎn)變?yōu)槊舾屑∧w的比例正在擴(kuò)大，10個(gè)來(lái)看美白門(mén)診的人，有8個(gè)是血虛、血熱加上光刺激造成的敏感色素沉著(毛孔粗大、皮膚很薄看得到泛紅血管、整體膚色不均勻)，醫(yī)師建議用中藥泥敷臉來(lái)解毒、調(diào)氣，下面兩貼分年齡的藥方，可以自己去中藥店購(gòu)置哦。

自制中藥美白敷臉?lè)?/strong>