早春三月，春暖花開，外出踏青，可以緩解一冬的臃腫，但踏青歸來后，最重要的是用溫水徹底清潔面部肌膚，防止花粉等塵埃對肌膚造成傷害。

陽春三月，桃紅柳綠，正是踏青賞花的好時(shí)節(jié)。春游踏青不僅能使人在美好的大自然中開闊心胸，陶冶情操，而且能強(qiáng)身健體，對健康極為有益。因而人們紛紛出外踏青、郊游，感受春的氣息。不過，有些特異體質(zhì)的人卻在踏青賞花時(shí)出現(xiàn)眼癢、打噴嚏、咳嗽、皮膚發(fā)癢等癥狀而游興全無。更有甚者出現(xiàn)喘息、呼吸困難等，這就是人們常說的——過敏。

過敏體質(zhì)者春游時(shí)應(yīng)注意避免接觸花粉，日照強(qiáng)時(shí)在陽光下的活動(dòng)時(shí)間最好不超過一小時(shí)。對花粉過敏者，不宜到樹木花草多的公園或野外，外出時(shí)戴口罩，并帶上抗組胺藥物。

外出回來時(shí)，一定要徹底清潔，用溫水洗洗臉，在洗臉時(shí)不要用堿性強(qiáng)的產(chǎn)品(如香皂)，因?yàn)槠つw表層有一層脂膜，如果用堿性洗臉產(chǎn)品洗臉，會破壞這層脂膜，使皮膚受到刺激，加重過敏。最好用溫和的洗面奶，這樣可以清洗掉附著在臉上的灰塵、花粉顆粒等，避免過敏性疾病的發(fā)生。