最天然的美白元素

【美白關(guān)鍵詞】VC

VC可以說(shuō)是最早被口耳相傳的美白成分，它可以抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成。我們都知道VC可以美白，但怎樣才最有效?檸檬含有豐富的維生素C，堅(jiān)持每周用新鮮的檸檬片泡澡，就能收到效果。如果家里沒(méi)有浴缸，也可以在洗澡的時(shí)候用檸檬片在身體肌膚暗沉的部位打圈按摩。如果是口服維生素C，建議你每天吃兩次，每次不超過(guò)50毫克，維生素C是水溶性的，幾小時(shí)就會(huì)排出體外，每天補(bǔ)充兩次才能保證吸收效果夠好。如果為了達(dá)到美白效果，至少要堅(jiān)持3個(gè)月。

別忽略看似普通的武器

【美白關(guān)鍵詞】補(bǔ)水

事實(shí)上，想要身體肌膚白皙、通透，最原始又簡(jiǎn)單的方法就是多喝水。及時(shí)適度地給細(xì)胞補(bǔ)充水分，能夠幫助身體排出老舊廢物，加快代謝。最重要的是，對(duì)于因紫外線照射而使皮膚底層的麥拉寧黑色素增生，也可以因?yàn)榧?xì)胞的新陳代謝加快而排出。

顧全大局才夠美

【美白關(guān)鍵詞】排毒

身體肌膚，和面部肌膚一樣，光是一味地追求白沒(méi)有意義，白也要白得均勻透亮才夠美，排毒就是身體美白的重要一環(huán)。大氣污染、食品污染等外來(lái)之毒，和身體正常代謝產(chǎn)生的廢物日漸積累，毒素不但會(huì)加速人體衰老，還會(huì)阻礙護(hù)膚品的吸收，更別提什么美白了。熬夜對(duì)于肌膚的傷害是顯而易見(jiàn)的，肝臟是人體重要的排毒系統(tǒng)，夜間10：00~凌晨2：00，是人體經(jīng)脈運(yùn)行到肝臟的時(shí)段，一定要進(jìn)入睡眠狀態(tài)。睡前在房間里使用玫瑰或迷迭香香薰精油，也能促進(jìn)肝臟排毒。另外，每天清晨起床大量飲水也能促進(jìn)腎臟代謝，幫助身體將更多的毒素排出體外。

做好“表面功夫”

小技巧打造零死角身體美肌

○對(duì)于身體肌膚上的小疤痕，可以堅(jiān)持用左旋C原液按摩。

○除了面部，想要身體肌膚保持白皙，一樣要堅(jiān)持使用防曬霜，即使是在露膚度不高的冬天，也別忘記頸部和雙手!

○如果有需要，可以在肌膚上刷上薄薄一層珠光散粉，提高膚色的通透度和白皙度。

愛(ài)美的MM 們，從今以后，做好以上的保養(yǎng)措施，讓自己做好白白嫩嫩的水美人吧。