紫外線是眾多傷膚元兇中最嚴(yán)重的之一，想要保護(hù)好皮膚，就一定要做好防曬功課。不要以為防曬就只是涂抹防曬霜哦�，F(xiàn)在就來(lái)提升你的防曬等級(jí)吧!

1、注意SPF指數(shù)

SPF值是每一瓶防曬霜都會(huì)標(biāo)注的主要內(nèi)容。簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái)，它就是皮膚抵擋紫外線UVB的時(shí)間倍數(shù)。一般黃種人的皮膚平均能抵擋陽(yáng)光15分鐘，那么使用SPF15的防紫外線用品，便有約225分鐘的防曬時(shí)間�？陀^上講，防曬指數(shù)的高低反映出防曬產(chǎn)品紫外線防護(hù)能力的大小。SPF指數(shù)越高，所給予的保護(hù)越大，但SPF值的增長(zhǎng)與屏擋紫外線的能力并不成正比。

2、注意PA指數(shù)

PA正確的說(shuō)法是Protection of UVA，它的程度是以+、++、+++三種強(qiáng)度來(lái)標(biāo)示，“+”越多，防止UVA的效果就越好。通常情況下，PA的強(qiáng)度用+來(lái)表示，多一個(gè)+表示有效防護(hù)時(shí)間延長(zhǎng)。具體為：PA+的有效防護(hù)時(shí)間大約為4小時(shí)。PA++有效防護(hù)時(shí)間大約為8小時(shí)。PA+++超強(qiáng)防護(hù)。

3、注意防曬霜的用量

保證防護(hù)效果與產(chǎn)品標(biāo)識(shí)一致的前提是你在一平方厘米的皮膚上涂足兩毫克的防曬產(chǎn)品。但消費(fèi)者使用習(xí)慣調(diào)查顯示：一般女性在一次使用時(shí)因用量都只有0.5毫克每平方厘米，因此，防護(hù)效果往往只能達(dá)到防曬產(chǎn)品中所標(biāo)識(shí)的1/3甚至1/4。

4、注意防曬霜的涂抹手法

防曬產(chǎn)品一般分子比較大，如果硬是使用揉搓的方法把它們擠進(jìn)毛孔，既容易產(chǎn)生“搓泥”的現(xiàn)象，也會(huì)堵塞毛孔，反而降低了防曬的效果。因此，正確的方法是，取足量的防曬產(chǎn)品在指間或者手心，輕輕暈開后在臉上或身上輕拍直到均勻。注意要由上而下順著毛孔生長(zhǎng)的方向輕拍，才能更好起到防曬作用。