夏季防曬準(zhǔn)備你做好了嗎?如何在烈日陽(yáng)光下依然保證皮膚的健康，如何認(rèn)清防曬背后的誤區(qū)，都是夏季MM們需要掌握的知識(shí)，一起為健康肌膚做好保證。

誤會(huì)一：“越熱越曬”

真相：這是一個(gè)感受和事實(shí)之間的差異，事實(shí)上紫外線不會(huì)發(fā)熱。爬山時(shí)，愈往上，山風(fēng)愈涼，但每往上1000米，紫外線就增強(qiáng)10%。海風(fēng)讓你感覺(jué)涼爽，但面對(duì)大海的陽(yáng)光反射時(shí)，紫外線已達(dá)到極強(qiáng)的程度。

誤會(huì)二：陰天時(shí)云層很厚，能弱化紫外線。

真相：云層對(duì)紫外線來(lái)說(shuō)幾乎起不到任何隔離作用，90%的紫外線都能穿透云層，惟有昏暗而又厚重的雨云層才能阻止部分紫外線。

誤會(huì)三：防曬產(chǎn)品的防曬系數(shù)越高，就越對(duì)皮膚有利。

真相：防曬系數(shù)越高的產(chǎn)品，就意味著添加了越多的防曬劑，對(duì)肌膚的刺激也就越大，因此如果是平常上班的話，選SPF15、PA+的產(chǎn)品就可。如果在戶外運(yùn)動(dòng)的話，宜選SPF25~SPF35、PA++的產(chǎn)品。如果是到海邊游泳時(shí)，則選SPF35~SPF50、PA+++即可。

誤會(huì)四：防曬品一旦涂上就產(chǎn)生防曬保護(hù)效果。

真相：由于防曬中的有效成分必須滲透至角質(zhì)表層后，才能發(fā)揮長(zhǎng)時(shí)間的保護(hù)效果，因此須在出門前30分鐘就先涂，出門前再補(bǔ)充一次，在使用的劑量上，每次至少須有1~2毫升的量，方可達(dá)到最佳防曬功效。

誤會(huì)五：已經(jīng)曬黑的皮膚，再涂防曬霜也晚了。

真相：皮膚曬后呈棕黃色，表明皮膚進(jìn)入自我保護(hù)狀態(tài)。皮膚的增厚和黑色素的產(chǎn)生是皮膚自我保護(hù)的表現(xiàn)。但黑色素只能部分吸收UVB(中波紫外線)，起隔離作用，使肌膚不受損傷，卻沒(méi)有吸收UVA(長(zhǎng)波紫外線)的功能。

誤會(huì)六：撐遮陽(yáng)傘就不用防曬霜。

真相：50%的紫外線能透過(guò)陽(yáng)傘的隔離，玻璃也如此，它只能隔離UVB，而UVA會(huì)毫無(wú)阻攔地穿透玻璃，所以坐在室內(nèi)也需要防曬。