黑眼圈俗稱“熊貓眼”，是十分令人討厭的現(xiàn)象，那么生活中應該怎樣做才能杜絕黑眼圈的出現(xiàn)呢？下面尋醫(yī)問藥小編為大家介紹一些關(guān)于治療黑眼圈的飲食方法。

土豆去除眼袋黑眼圈原理：

土豆富含維生素A和B，具有保護眼睛的功效。土豆中的淀粉是皮膚的天然安撫劑，能保護角質(zhì)層，鎖住水分，使皮膚保持彈性，延緩衰老。

方法：

1、將土豆切成薄片或搗成泥輕敷于眼周，10～15分鐘后取下，再用清水洗凈殘余汁體。每2天可做一次，能夠減輕黑眼圈。

2、生土豆面膜：

將一匙土豆粉配半只生蛋黃調(diào)成。用這種面膜貼敷20分鐘，不僅可減輕下眼皮浮腫，且能舒展皮膚，使整個臉面變得光滑。

3、熟土豆面膜：

土豆中加入少量牛奶煮熟，再碎成泥，待冷卻之后涂敷在臉上20～25分鐘即可。如果屬于油性皮膚，可以將熟土豆去皮搗爛后加入少量燕麥粉，混合后敷臉15～20分鐘，然后再用溫水洗掉。而要想讓干性皮膚柔軟、富有彈性的話，則可以將熟土豆去皮搗爛，加入一匙酸奶，涂敷面部10～15分鐘，然后再用40℃-50℃的溫水清洗掉。

注意：土豆以大個的為佳，因為覆蓋面較大。有牙的土豆不要用，因為有毒。

蘋果去眼袋黑眼圈原理：

蘋果富含鎂，鎂可以使皮膚紅潤光澤、有彈性。蘋果中還含有豐富的胡蘿卜素和多種維生素和鐵質(zhì)，常常吃蘋果可營養(yǎng)皮膚，并可遏止黃褐斑的生成。蘋果是去除黑眼圈的最佳水果。

方法：將蘋果洗干凈，切成半圓形薄片，貼于眼部下方即可，每次15-20分鐘，每周2-3次。