分秒必爭是很多都市白領(lǐng)族的生活寫照。她們的時間一般都會被工作和家庭多去了，因此想要做美容保養(yǎng)工作，這對她們來說是非常奢侈的。那么，女性怎樣才能快速有效的進(jìn)行美容及護(hù)理呢?下面尋醫(yī)問藥小編介紹一種簡單快捷的醒膚法，一起來看看。

5秒鐘 化妝水噴霧搶救干燥肌膚

城市里有一個很大的肌膚威脅就是空調(diào)，空調(diào)會帶走水分，讓肌膚變得干燥，甚至過敏。最好隨身攜帶噴霧小瓶，裝入保濕化妝水，每隔兩、三個小時噴一次。只要幾秒，就能讓肌膚狀況得到緩解。使用噴霧方式補(bǔ)充水分，不但不會破壞彩妝，還可以幫助定妝。

30秒鐘 緊致眼霜讓眼睛更有神采

在上妝之前，選擇提拉緊致型的眼霜，涂抹在下眼瞼，能速效緊致眼部肌膚，上妝更容易效果也更突出。上眼瞼千萬不要涂抹，否則眼妝更容易花掉。

60秒鐘 加速腸胃運(yùn)動有助身體排毒

每天早晨和睡前，以肚臍為中心，按順時針方向，用手掌按摩50圈，力度可以自由掌握，最重要的是堅持。每天60秒的時間，能有效改善腸胃不適，減少便秘幾率。

2分鐘 提升保養(yǎng)品吸收率

拍臉，是最簡單也是最經(jīng)濟(jì)的保養(yǎng)。方式是擦完保養(yǎng)品后，以食指、中指、無名指三指合并拍彈全臉，手法應(yīng)輕盈快速，不要緩慢沉重，可有效幫助肌膚進(jìn)行有氧運(yùn)動，保養(yǎng)品的吸收會更快更有效。眼部四周則可在擦眼霜時，以無名指輕壓眼眶，可刺激眼周的穴道并增進(jìn)血液循環(huán)。

5分鐘 用蜂蜜讓脫皮的鼻頭恢復(fù)原狀

把蜂蜜調(diào)一些冷開水，變稀一點(diǎn)，還是要維持有點(diǎn)黏度的狀態(tài)，然后浸入面膜紙敷大概5分鐘，然后再做基礎(chǔ)保養(yǎng)。鼻子脫皮就會有很多改善。敏感肌膚的人準(zhǔn)備使用這個方法之前，要記得先做肌膚測試，因為會有人對蜂蜜過敏。