●沒有活力的肌膚第一反應(yīng)就是變暗沉，這種時(shí)候往往任你怎么補(bǔ)妝都無濟(jì)于事。其實(shí)，此刻你的肌膚只需要水分來充當(dāng)強(qiáng)心劑，噴霧狀的保濕精華是最適合不過的，即使在妝后也可以使用。比起普通的保濕噴霧，精華噴霧更能滲透到肌膚底層，為肌膚補(bǔ)氣，你可以順便按壓幾下太陽穴幫助緩解肌膚的疲勞。

●防止肌膚泄氣，阻隔紫外線是重中之重，不管你在室內(nèi)還是室外，一年365天都要養(yǎng)成涂抹防曬產(chǎn)品的習(xí)慣!如果你習(xí)慣化妝，那么帶有SPF值的粉餅也可以達(dá)到一定的效果。習(xí)慣素顏的你可以隨身帶一支防曬霜，帶有防曬指數(shù)的隔離霜也OK。

4、益氣是讓肌膚煥然一新的關(guān)鍵

夜晚是肌膚狀態(tài)較差的時(shí)刻，也是補(bǔ)氣的重要時(shí)期，恰到好處的夜間保養(yǎng)，是肌膚第二天神采奕奕的關(guān)鍵。

●口服類美容保養(yǎng)品越來越盛行，的確，堅(jiān)持服用能對(duì)肌膚健康起到一定效果，建議你養(yǎng)成在晚間睡前服用的習(xí)慣，因?yàn)橐雇硎羌∧w更新交替的關(guān)鍵時(shí)期，這時(shí)候，也最利于營養(yǎng)的吸收。

●很多人都習(xí)慣隔三差五就用一張貼布類面膜為肌膚補(bǔ)充營養(yǎng)，其實(shí)貼布面膜的即時(shí)護(hù)膚效果更好，想為肌膚補(bǔ)氣，睡眠面膜是首選。夜間是肌膚修復(fù)的關(guān)鍵時(shí)期，尤其需要幫助鎖住營養(yǎng)和水分。睡眠面膜的質(zhì)地介于乳液和面霜之間，清爽、不油膩，即使每天使用也OK。尤其在冬季，護(hù)膚步驟后，涂上薄薄一層睡眠面膜，護(hù)膚品的功效就能發(fā)揮到最大。

5、溫度能幫助調(diào)節(jié)陰陽

如果你的肌膚溫度偏涼，屬于陰性，那么護(hù)膚過程中你要使用較為溫?zé)岬臏囟�，潔面時(shí)的水溫在30℃左右為宜。反之，如果你的肌膚偏熱偏干，屬于陽性，你就要用偏涼偏冷的溫度來護(hù)膚，這里說的涼和冷不是冰涼，而是讓肌膚稍稍感到?jīng)鏊�的水溫即可�?/p>

6、保持肌膚彈性防止陰陽轉(zhuǎn)變

都說25歲就要開始抗老，其實(shí)不管你多大，只要你的肌膚缺乏水分、膠原蛋白開始流失就是衰老的預(yù)警。變得粗糙、干燥的肌膚，也會(huì)從陰性轉(zhuǎn)變?yōu)殛栃浴?/p>

●膚質(zhì)下垂、失去彈性與毛孔變粗大有很大關(guān)系。雖說毛孔不會(huì)變小，但也別只顧著使用即刻有效的毛孔遮蓋產(chǎn)品，必須定期徹底清潔毛孔，防止它變大、下垂。

●我們的面部肌膚和身體一樣，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人身體肌膚也會(huì)緊致，缺乏運(yùn)動(dòng)的面部肌肉久而久之就會(huì)松弛、缺乏彈性。尤其是嘴巴四周、臉頰、下巴。堅(jiān)持面部肌肉操是保持肌膚彈性的好方法。仰頭，讓頸部有輕微拉抻的感覺，然后張大再閉上嘴巴，讓臉頰、下巴的肌肉得到充分鍛煉。每天利用5分鐘，反復(fù)30次左右就能得到效果。

【一月養(yǎng)出好平衡】

一月的高光粉底都會(huì)格外好賣，就是因?yàn)樵谑�二�?jié)氣冬至之后人會(huì)流失部分陽氣出現(xiàn)血虛，當(dāng)精血虧虛時(shí)，臉色就會(huì)暗淡無光。

1、山楂是最好的冬令零嘴兒

山楂中的酒石酸和檸檬酸成分有平衡陰陽的作用，尤其是在當(dāng)氣候干燥時(shí)，超強(qiáng)的降火作用能避免因?yàn)殛枤膺^盛而臉上長痘。

2、每天喝一杯甜酒

甜酒一般由優(yōu)質(zhì)葡萄釀造而成，甜酒中的高糖成分能有效提高體溫，讓你氣血運(yùn)行通暢，不用腮紅也能格外紅潤。而酒精中的乙醇成分能有效平衡熱量較高的糖分，讓你不會(huì)因?yàn)樘鹁贫�發(fā)胖。一般來說你可以在冬天每天喝一杯甜白葡萄酒，之后再喝一杯清茶，能分解酒精在體內(nèi)的作用，讓你全身暖洋洋。

3、不要在早上洗頭

冬至氣溫較低，如果早上出門前頭發(fā)沒有完全干透，會(huì)讓大量濕氣滯留在頭皮，長期下來會(huì)導(dǎo)致氣滯血瘀，經(jīng)絡(luò)阻閉，尤其在濕寒交加的冬天，會(huì)加重體內(nèi)的陰氣，影響頭皮血液循環(huán)，脫發(fā)斷發(fā)的問題也會(huì)不斷加重。