長(zhǎng)痘的時(shí)候總是想到如何去痘或如何轉(zhuǎn)移到別人臉上，去完痘后該高興了吧。然而卻發(fā)現(xiàn)肌膚總會(huì)留下一些疤痕，而且疤痕還不易淡化，痘疤怎么消除又成了一大難題。讓人煩不勝煩好不容易把痘痘去掉，卻留下了痘疤如何才能縮短痘疤消除的時(shí)間呢?下面就來(lái)看下痘疤肌膚要注意哪些問(wèn)題吧?

有些美眉看到痘痘稍有干癟就很想去摳。殊不知，此時(shí)痘痘并未完全消掉，如果用手去摳，不僅會(huì)使痘痘惡化，痘疤淡化的時(shí)間也會(huì)變得更長(zhǎng)。因此，正確的做法是讓痘痘自行痊愈，痘疤自行淡化。

禁忌一、忌吃發(fā)物以及色素深的食物

痘疤在淡化期間，最好不要吃發(fā)物，比如牛羊肉。還有一些海鮮類(lèi)、刺激類(lèi)大的食物最好不要吃，因?yàn)樗鼈儠?huì)影響疤痕的淡化。同時(shí)，像咖啡、醬油、醋等一些素色深的東西也不要食物。這是由于這些食物中含有的某些因子能夠使黑細(xì)胞增多，進(jìn)而造成色素沉著，痘疤就更難淡化了!

禁忌二、避免暴曬

痘疤肌膚最忌諱暴曬了，因?yàn)榇罅孔贤饩�(xiàn)曝曬會(huì)讓肌膚產(chǎn)生色素沉淀，痘疤就更難淡化了。因此，有痘疤的美眉最好不要長(zhǎng)時(shí)間日曬，減少肌膚在室外暴露的時(shí)間。

禁忌三、不要吸煙和喝酒

有痘疤的人士最好不要抽煙和喝酒，因?yàn)橄銦熤泻�有的尼古丁�?huì)使得血液和淋巴中的毒素堆積，從而影響傷口愈合。此外，抽煙喝酒也對(duì)身體健康不利。

禁忌四、補(bǔ)充有益于疤痕愈合的食物

有些食物對(duì)于均勻膚色以及提高肌膚愈合能力都很有效果，平時(shí)在飲食中可以多攝取這些食物，比如：綠豆、銀耳、蓮子等。

禁忌五、正確的飲食及作息規(guī)律很重要

想要痘疤淡化的快，就要采取正確的飲食及作息規(guī)律。平時(shí)多喝水、多吃蔬菜水果，不要上火。晚上也不要熬夜，保證充足睡眠。晚上10-2點(diǎn)是肌膚自我修復(fù)的黃金時(shí)段，在這段時(shí)間進(jìn)入深度睡眠將有利于痘疤淡化。

友情提示：長(zhǎng)痘的時(shí)候不宜急躁，千萬(wàn)不要用手去摳，以防細(xì)菌感人導(dǎo)致留下大疤痕難以去除。