臉上如果有斑斑點(diǎn)點(diǎn)就跟一張白紙上有墨點(diǎn)一樣，總是會(huì)讓人覺(jué)得別扭，哈哈，如果是處女座，估計(jì)會(huì)強(qiáng)迫癥發(fā)作吧!暗沉和斑點(diǎn)是破壞肌膚的黑暗之手，會(huì)直接影響到你的美麗，所以擊退斑點(diǎn)很重要，美白去黑也很重要。相信大家不想被人叫黑妹吧，也想擁有自信容顏，那就一起來(lái)學(xué)習(xí)吧!

誘因1：內(nèi)分泌失調(diào)

都市人面對(duì)的精神壓力過(guò)大，常有憂郁或心浮氣躁等心理問(wèn)題，容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，雌激素增多，誘發(fā)黑色素細(xì)胞;同時(shí)女性隨著年齡的增大，隨著卵巢變化等原因?qū)е聝?nèi)分泌失調(diào),每月的經(jīng)期不規(guī)律使氣血長(zhǎng)期損耗,也可能生育后休息不好或心緒不佳使元?dú)馐軇?chuàng)。因元?dú)馓撊?面部細(xì)胞得不到應(yīng)有的滋養(yǎng),以致形成黑色素沉著,導(dǎo)致膚色黑或黃褐斑生成。據(jù)統(tǒng)計(jì)，30歲以上的婦女中有80% 以上是因?yàn)閮?nèi)分泌因素而受黑斑困擾。

錦囊1：臉部按摩最適宜的是每天一次，用手掌有規(guī)律的沿著脈絡(luò)血管按摩，每次不應(yīng)超過(guò)5分鐘，動(dòng)作不宜過(guò)重，要讓肌膚感覺(jué)到舒適感。過(guò)度按摩不僅不會(huì)達(dá)到防老防斑點(diǎn)，還會(huì)加速老化的速度，斑點(diǎn)也更容易滋生。最好配以有美白淡斑功能的精油一同按摩肌膚，更加能促進(jìn)血液循環(huán)，也能促進(jìn)祛斑功效。

錦囊2：之所以皮膚會(huì)長(zhǎng)斑點(diǎn)，毫無(wú)疑問(wèn)與身體的內(nèi)分泌是有莫大的聯(lián)系的，因此平時(shí)應(yīng)多食一些平衡內(nèi)分泌的食物，注意調(diào)整作息，建議長(zhǎng)期吃粗糧。也可搭配中藥調(diào)理身體。

錦囊3：保持心情愉快與內(nèi)分泌有關(guān)系，那么想要均衡內(nèi)分泌除了中藥和飲食調(diào)節(jié)，保持心情的愉悅也是相當(dāng)重要的，盡量不要讓自己承受太大的壓力，也要及時(shí)把壓力釋放出來(lái)，多做運(yùn)動(dòng)也能達(dá)到祛斑的功效哦。

誘因2：環(huán)境壓力

紫外線、空氣污染等因素以不同強(qiáng)度侵襲皮膚，隨著臭氧空洞越來(lái)越大，UVA區(qū)和UVB區(qū)紫外線照射強(qiáng)度也隨之增大，當(dāng)皮膚細(xì)胞受到紫外線照射后特別容易氧化就會(huì)產(chǎn)生一種叫麥拉寧的褐色色素，而麥拉寧原本的功效是保護(hù)皮膚免受紫外線傷害，但當(dāng)它的保護(hù)任務(wù)完成后，就會(huì)變成污垢剝落。當(dāng)身體新陳代謝欠佳時(shí)，部分色素會(huì)留在皮膚表層，形成黑斑。

錦囊4：之前長(zhǎng)了斑點(diǎn)肌膚在每經(jīng)受一次曝曬后，都會(huì)加深斑點(diǎn)的印記，并且還會(huì)在肌底留下?lián)p傷的痕跡，同時(shí)還會(huì)加劇斑點(diǎn)的滋生，臉部可以在一天之內(nèi)變黑。因此，無(wú)論是室內(nèi)還室外，一年四季都需要防曬。

錦囊5：要去除老化角質(zhì)，由于斑點(diǎn)產(chǎn)生于肌膚的最底層，想要達(dá)到祛除斑點(diǎn)的功效所用的護(hù)膚產(chǎn)品必須是能夠作用于肌底的，同時(shí)還能去除臉部老化角質(zhì)，達(dá)到從內(nèi)而外的淡化斑點(diǎn)。

錦囊6：加強(qiáng)保濕美白祛斑是一個(gè)凈化的過(guò)程，去除老化角質(zhì)可以加快黑色素在表皮的脫落，讓角質(zhì)變的干凈透亮。去除角質(zhì)后露出新的一層肌膚，最重要的就是要為新生肌補(bǔ)充水分，提供營(yíng)養(yǎng)保護(hù)。肌膚中含有足夠的水分，才能夠維持正常的新陳代謝，讓祛斑的過(guò)程更順利。

誘因3：飲食因素

飲食不規(guī)律會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良、體質(zhì)酸性化，導(dǎo)致維生素A、B12等多種物質(zhì)的缺乏，易產(chǎn)生色斑。而維生素C及維生素E是最有效改善黑斑的營(yíng)養(yǎng)要素，既有預(yù)防又有還原黑色素功效，也可以幫助膠原蛋白生長(zhǎng)，滋潤(rùn)肌膚，并發(fā)揮抗氧化作用，預(yù)防肌膚過(guò)早老化。而一些富含銅或鋅的食物則會(huì)激活酪氨酸酶的活性，使皮膚發(fā)黑，所以要少吃動(dòng)物肝臟、豆類(lèi)、桃子等食物。少吃酸性食物也是值得注意的一點(diǎn)，以免體內(nèi)產(chǎn)生自由基，沉積毒素。

錦囊7：內(nèi)調(diào)養(yǎng)多食含維生素C的食物，如西紅柿或是胡蘿卜汁。長(zhǎng)期飲用西紅柿，可以抑制皮膚內(nèi)的酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成。胡蘿卜中含有豐富的維生素A原，在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A，維生素A可以效淡化斑點(diǎn)，讓粗糙的皮膚得到改善。

誘因4：皮膚炎癥

當(dāng)皮膚受到外界刺激，會(huì)產(chǎn)生輕微的炎癥，為了自身防御保護(hù)，細(xì)胞會(huì)生成一種烯酸物質(zhì)，這種物質(zhì)會(huì)在一定程度上激活酪氨酸酶，促使黑色素產(chǎn)生。日常生活中也可以看到會(huì)看到，如果生了顆痘痘，痘痘炎癥消失后，卻留下一點(diǎn)暗暗的印記。這就是皮膚自我保護(hù)，產(chǎn)生了黑色素保護(hù)受損的皮膚的情況。

錦囊8：當(dāng)出現(xiàn)皮膚炎癥時(shí)，不要再傷口上涂抹化妝品，以免受到化學(xué)物品的侵襲。最好就是去看醫(yī)生，用專(zhuān)業(yè)的消炎膏體涂抹，但是洗臉等基本的護(hù)膚工序還是不能少的，那些“肌膚斷食法”是不可取的。