冬季護膚怎么做 5個技巧告別干燥
4.吃碳水化合物
應多食用全麥粉制作的食物，比如面包，減少食用經(jīng)過凈化的糖和果醬等食物。
5.運動
運動能改善體形和身體耐力，這對結實你的皮膚組織也有一定幫助。最好做一些可燃燒脂肪和促進血液循環(huán)的有氧運動，如踏單車、緩步跑、跳繩、爬樓梯等。
其實補水和運動是女孩子冬季應該多做的保健工作。在運動方面，不要求做劇烈運動，但一些溫和的運動，比如說慢跑、散步等都是非常適合女孩子的。
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