美麗是所有女人追求之物，但要怎么做才能讓一個(gè)女人美麗起來(lái)呢？有些女性朋友可能覺(jué)得美麗離自己很遙遠(yuǎn)，但只要大家做到自信并找到合適的方法保養(yǎng)自己包裝自己，你，就一定是個(gè)美人！不信？那就來(lái)看看五味五色美容法吧。

一、五味五色美容

五味和五色與人體相通應(yīng)，所以通過(guò)食物的五味、五色可以協(xié)調(diào)人的容顏美，如：

青色應(yīng)肝，酸味入肝，所以面色發(fā)青的人，不宜多服青色及味酸的食物。

赤色應(yīng)心，苦味入心，故而要想面色紅潤(rùn)，可補(bǔ)以紅色、味苦的食物。如西紅柿、橘子、紅蘋果。

黃色應(yīng)脾，甘味入脾，所以容顏缺少明黃色的，可輔以黃色、味甘的食物。如胡蘿卜、蛋黃一類。

白色應(yīng)肺，辛味入肺，故想肌膚美白，可常食白色、辛味的食物。如牛奶、豆?jié){一類。

黑色應(yīng)腎，咸味入腎，所以面黑者應(yīng)少吃黑色及咸味食物。

五臟健康，容顏才美。

二、如何美皮膚?

人的皮膚是肺的外應(yīng)，所以要皮膚美，就先要肺健康。除了健肺，還要多吃一些皮凍或連皮肉等。

皮膚屬肺金，受肺氣滋潤(rùn)，肺又受脾健運(yùn)，所以要使皮膚美，那就一定要常培補(bǔ)脾肺，可多煲湯吃，尤其是帶皮的煲湯。如果要使皮膚豐滿無(wú)皺就要常吃紅燒肉(血脂高、體胖者例外)。