你有熬夜或者吸煙喝酒的習(xí)慣嗎?你知道這些不良的生活習(xí)慣對(duì)于女士有哪些不良的影響嗎?調(diào)查顯示，不健康的生活習(xí)慣不僅會(huì)影響女士的身體健康，更重要的是會(huì)造成女士皮膚衰老。下面我們就來(lái)看一看不良生活習(xí)慣的危害。

該項(xiàng)研究基于來(lái)自英國(guó)、中國(guó)和西班牙的585名女性數(shù)據(jù)，結(jié)論表明，生活習(xí)慣對(duì)皮膚衰老的作用，無(wú)論背景和皮膚類型，都有同樣影響。曬太陽(yáng)、吸煙、少吃果蔬或者缺乏護(hù)膚等，都會(huì)加速皮膚衰老過(guò)程。

負(fù)責(zé)主持這項(xiàng)研究的Simple skincare科學(xué)家安德魯·馬耶斯博士(Dr Andrew Mayes)表示：“我們已經(jīng)知道，基因在人們看起來(lái)多老這個(gè)問(wèn)題上占了50%的作用，但我們過(guò)去并不知道這跟他們的生活方式有多大關(guān)系。甚至我們自己最后都為研究結(jié)果感到驚訝，無(wú)論是年數(shù)還是比率。”

該項(xiàng)研究為期8年，參與者分別是45～75歲英國(guó)女性、30～70歲的西班牙女性和25～70歲的中國(guó)女性。實(shí)驗(yàn)分別在英國(guó)貝德福德、西班牙馬德里和中國(guó)的上海進(jìn)行，通過(guò)受控條件加調(diào)查問(wèn)卷的形式完成。受測(cè)試者需要回答有關(guān)生活方式的一系列問(wèn)題，包括是否喜歡曬太陽(yáng)、是否吸煙、多久潤(rùn)膚一次、是否吃果蔬、是否刷牙、牙齒是否齊全等。

研究人員還為受測(cè)女性拍攝電子圖像，并且確定她們外觀看起來(lái)的年齡，是比實(shí)際年齡年輕，抑或老于實(shí)際年齡。最后，馬耶斯帶領(lǐng)的團(tuán)隊(duì)再通過(guò)生活方式進(jìn)行對(duì)比發(fā)現(xiàn)，不良生活方式與健康生活方式，對(duì)女性皮膚造成的影響差距是10.4年。

馬耶斯博士說(shuō)：“造成影響的年數(shù)之多令人詫異，我們剛從美國(guó)和加拿大整容醫(yī)生那里得到一些數(shù)據(jù)顯示，臉部和脖子的修整可以讓臉年輕8.5年。然后我們的數(shù)據(jù)證明，生活習(xí)慣的改變可以讓你年輕10歲，老實(shí)說(shuō)我們開(kāi)始都不敢相信。但證據(jù)就在我們眼前，生活方式更健康的女性看起來(lái)比那些生活不健康的女性年輕得多。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)：好皮膚不僅是面霜或者洗面奶，而是我們?nèi)绾紊�活，我們�(nèi)绾螌?duì)待我們的身體，而且我們所做的并不需要非常特別。只要很小很穩(wěn)定的事情，隨著時(shí)間積累，就會(huì)生效，你不需要做手術(shù)。”

看了上面的介紹，朋友們知道不良生活習(xí)慣的危害了嗎?不良的生活習(xí)慣會(huì)打擾我們正常的生物鐘，從而影響到我們的身體健康。為了女士能夠保持年輕美麗，小編建議女士朋友告別不良的生活習(xí)慣，多吃水果和蔬菜，空閑時(shí)間做咨詢健身運(yùn)動(dòng)，加速新陳代謝，這樣就可以保持健康美麗的肌膚了。