夏季，為了使身體溫度降低，人們往往選擇少穿衣服，但是就大的缺點(diǎn)就是長時(shí)間暴露在陽光下，輕則使皮膚變黑曬傷，重則會(huì)患上皮膚癌，想想真是很害怕。在西方，人們酷愛陽光浴，據(jù)統(tǒng)計(jì)，每5個(gè)美國人就有1個(gè)會(huì)在其一生中患上皮膚癌。既想享受陽光，又想遠(yuǎn)離風(fēng)險(xiǎn)?小編就為大家介紹7個(gè)防曬技巧，徹底遠(yuǎn)離陽光癌。

Talk 1　　每天使用防曬霜

許多女生會(huì)在不太熱的時(shí)節(jié)就收起防曬霜了，但事實(shí)上應(yīng)該常年配備防曬衣物(遮陽帽，長袖衣服)和使用防曬霜，畢竟致癌的UVA和UVB是全年無休的在與我們的肌膚進(jìn)行親密接觸。如果預(yù)算允許的話，最好為嘴唇、臉部以及身體的準(zhǔn)備針對(duì)性的防曬用品。

Talk 2　　深膚色不是"擋箭牌"

皮膚白皙的女生都會(huì)特別注意防曬，但不代表擁有小麥色皮膚的你就可以破罐破摔。有流言說深色皮膚的防曬能力高于淺色皮膚。事實(shí)上，白皙皮膚的防曬指數(shù)(SPF)是略高于3，而深色皮膚的SPF則是13點(diǎn)多，但相比起防曬用品的SPF來說這點(diǎn)指數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。況且，深色皮膚可能會(huì)掩蓋一些色斑，而這些色斑正是皮膚病變的表現(xiàn)。

Talk 3　　遠(yuǎn)離日曬床

近年來，古天樂、劉青云等"黑臉型男"風(fēng)靡銀幕，不少粉絲紛紛效仿，采用"日曬床"等方式擁有"健康膚色"，但這樣無疑增加了患皮膚癌的幾率。僅僅一個(gè)室內(nèi)曬黑療程就將黑色素瘤(最致命的皮膚癌)的患病率提高20%，而對(duì)于較常見的兩種皮膚癌，基底細(xì)胞癌以及鱗狀細(xì)胞癌的患病率也將提高29%和67%。

Talk 4　　每月自檢

美國皮膚癌基金會(huì)建議每個(gè)人每月都在光線充足的條件下利用手持和全身鏡進(jìn)行一次徹底全身檢查，看是否存在一些異常色斑。我們可以自己對(duì)著鏡子前前后后上上下下仔細(xì)檢查一下，如果擔(dān)心檢查不夠徹底，邀請閨蜜朋友來幫忙檢查后背。