夏季，為了使身體溫度降低，人們往往選擇少穿衣服，但是就大的缺點就是長時間暴露在陽光下，輕則使皮膚變黑曬傷，重則會患上皮膚癌，想想真是很害怕。在西方，人們酷愛陽光浴，據(jù)統(tǒng)計，每5個美國人就有1個會在其一生中患上皮膚癌。既想享受陽光，又想遠離風險?小編就為大家介紹7個防曬技巧，徹底遠離陽光癌。

Talk 1　　每天使用防曬霜

許多女生會在不太熱的時節(jié)就收起防曬霜了，但事實上應該常年配備防曬衣物(遮陽帽，長袖衣服)和使用防曬霜，畢竟致癌的UVA和UVB是全年無休的在與我們的肌膚進行親密接觸。如果預算允許的話，最好為嘴唇、臉部以及身體的準備針對性的防曬用品。

Talk 2　　深膚色不是"擋箭牌"

皮膚白皙的女生都會特別注意防曬，但不代表擁有小麥色皮膚的你就可以破罐破摔。有流言說深色皮膚的防曬能力高于淺色皮膚。事實上，白皙皮膚的防曬指數(shù)(SPF)是略高于3，而深色皮膚的SPF則是13點多，但相比起防曬用品的SPF來說這點指數(shù)遠遠不夠。況且，深色皮膚可能會掩蓋一些色斑，而這些色斑正是皮膚病變的表現(xiàn)。

Talk 3　　遠離日曬床

近年來，古天樂、劉青云等"黑臉型男"風靡銀幕，不少粉絲紛紛效仿，采用"日曬床"等方式擁有"健康膚色"，但這樣無疑增加了患皮膚癌的幾率。僅僅一個室內(nèi)曬黑療程就將黑色素瘤(最致命的皮膚癌)的患病率提高20%，而對于較常見的兩種皮膚癌，基底細胞癌以及鱗狀細胞癌的患病率也將提高29%和67%。

Talk 4　　每月自檢

美國皮膚癌基金會建議每個人每月都在光線充足的條件下利用手持和全身鏡進行一次徹底全身檢查，看是否存在一些異常色斑。我們可以自己對著鏡子前前后后上上下下仔細檢查一下，如果擔心檢查不夠徹底，邀請閨蜜朋友來幫忙檢查后背。