嘴唇皸裂

嘴唇干裂是秋冬季節(jié)的常見癥狀，可以從調整飲食和日常習慣上來防治。第一，多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等，以增加B族維生素的攝取。第二，及時補充足量水分，充足的飲水量，對于人體機能的均衡有很大幫助，能有效防止嘴唇干裂。第三，無論男女，都應使用護唇膏來呵護雙唇，盡量選擇添加刺激性成分少的無色唇膏。過敏體質的人，用棉簽將香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保濕作用。第四，盡量避免風吹日曬等外界刺激，可以采取戴口罩的辦法來防護。第五，糾正舔唇、咬唇等不良習慣。

咽喉干癢

中醫(yī)認為，咽喉與肺關系密切，也與胃有關。但秋季咽喉干，主要是與肺燥有關。因此可以食用些百合、木耳等食物進行潤肺。也可以采用熏蒸法，即張開嘴對著熱水杯讓熱蒸氣進入咽喉。如果覺得喉嚨干癢或者發(fā)炎的時候，要注意多飲水、多食用些潤燥的食物，少吃辛辣刺激性食物，還可以飲用些枸杞茶、菊花茶等滋潤的食物，可起到益肺養(yǎng)胃的效果。

看完上文的介紹，各位女性朋友就知道秋季如何防干燥了吧。對待五官干燥的情況，可以通過飲食方面飲用滋潤的食物來調理，也可以通過一些滋潤霜來從外部進行護理。秋季補水護膚很重要哦。